錆びない人

近所のジムに行くと、すごいオバアチャンがいる。

６０代以上と思われるけど、

引き締まったナイスバディー　

ピッタリとしたタンクトップにスポーツパンツで

毎朝かなりの筋トレをこなしている。

全然錆び付いていない人なのだ。



今からやったら間に合うかなぁ～？


確かに、20代半ばを過ぎてから体力が衰えた。

体力と言っても、動く為のパワーのみならず、

身体を維持する力が衰えてくる。

さらに、短期間に3度の妊娠と出産。

崩れない訳がないのだ。


普通に育児や家事をしていてもある程度の運動量はあるけれど、

やっぱり鍛える為に動かなければいけないなぁ、と

30代になってからは更に実感。


ということで、昨冬始めたジム通いを復活させた。

せっかくジムに行くことに慣れてきた頃に

春の花粉症にやられて引きこもり生活を始め、

夏は夏でわざわざ汗をかきに行く気にならず、

秋によく食べた。


そんな訳で木枯らしが吹き、朝もまだ暗いこの時期に

また早朝のジム通いを始めたのだ。


早朝ジムに行く為には、わたしの場合5時過ぎに

起きなくてはならない。

昨年からの超夜型生活を軌道修正しなくてはならなかった。

でも、早朝のジムはとても空いていて、

マシーンを使う為に並ぶ必要は皆無。

家族が起き出してくる7時までに帰宅するので

運動時間は約1時間15分。

これで、ぷーこたんが学校に行くようになれば

もしかして昼間行くこともできるかも知れないけれど

今は家族が寝静まっている間にコッソリ行くしかないのだ。


朝も8時半になると出掛ける人たちは皆出かけるので

それから友人に借りているビリーのDVDでまた40分の運動。

掃除や洗濯をしてシャワーに入ると大体10時前後。


だからといって、


毎日、一日中アクティブな訳ではなく・・・

午前10時を過ぎたらあとは

「いつお昼寝しようかな～」

なんてことばかりを考えていたりする。（笑）



特にわたし達のように、日本の友人知人には

数年に一度しか会えないような状況では、

油断していると太ったり老け込んだりして驚かれる場合がある。

何年か会わなかった親戚の子供が急に成長しているのに

驚くのと似ているかもしれない。

なので、できるだけ再会した時には

「変わらないね～」

と言って欲しいものなのだ。

それに、錆びてないオバアチャンにもなりたいしね。




お陰で夜も0時前後には寝るようになったし

なんとか人並みの生活時間を取り戻した気はする。


けど、今までブログは圧倒的に夜書いていたので

最近は更新が滞るようになってしまったのです。。。



(((゜д゜;)))


（結局言い訳かい！）　



何卒お許しを・・・