先日は
をさせていただきました。
今回、次のステップとして、
ブログタイトルを変更しました。
タイトルを変えることで、
少しでもブログの中身を
イメージしてもらいやすくなったらいいな♪
そして、ブログを書いていく中で、
・平日更新の方がアクセスしてもらいやすい
・未来記事投稿をすることができる
など、少しずつ分かって来ました。
なので、
これまでは土日祝日に更新していましたが
更新のタイミングや頻度も
変えていくつもりです。
あれこれ試しながら
ブログを育てていきたいと思っています。
温かい目で見守りつつ、
お付き合いくだされば幸いです(^^)
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＊自己実現のための人間関係講座
瀬川文子インストラクター
2017年12月から
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よく子供の成長のために、
「子どもの悪い面だけではなく、
良い面も見ましょう。」
と言われますよね。
でも、そうしましょうと言われても、
実際にはなかなか難しく、
つい悪い面ばかりみて、怒ってしまう！
という声もよく耳にします。
子育てでも人間関係でも、
「もっとこうしてくれたらいいのに」
「これをやめてくれたらいいのに」
相手に対する不満や不足ばかりに
目が向いてしまうと苦しいですよね。
でも、親業を学んで、実際にやってみた方は
「あぁ、うちの子、
こんなに頼もしかったんだ。」
「この子は大丈夫、自分で解決できるんだ、
と思えるようになりました。」
「子どもと笑いあえることが増えました。」
など、子どものことを肯定的に
受け止められるようになっていくんです。
親業では子供の悪い面を、
「ポジティブにとらえましょう」
などと強要することはありません。
むしろ、
「良い悪いをいったん脇において、
その子の現状をありのままに見る。」
ということを大切にしています。
そういう見方を習慣づけることで、
子どもの強みや、優しさや、たくましさに、
自然と気がつくようになるのです。
その最初のステップとしてするワークが、
子どもの行動を見て
＊親が嫌だと思わない行動
＊親が嫌だと思う行動
をそれぞれ5つ以上リストアップする、
というものです。
「良い悪い」の価値判断をする代わりに、
・客観的な視点として、
子どもの「行動」をみる。
・主観的な視点として、
親の「感情(嫌かどうか)」をみる。
んです。
たとえばうちの息子(1歳半)の場合、
最近はこんな感じでした。
＊わたしが嫌だと思わない行動
・朝6時半に起きて、わたしを起こした
・起きる前にふとんでごろごろ転がった
・手づかみで朝食を食べた
・お茶を飲んだ
・画用紙を丸めて遊んだ
・うんちがでたあとに
オムツのままおまるに座った
・コップのお茶を片手でのんだ
・ブロックをしながら
「えーん」と叫んでいた
・自転車に乗っている時に救急車を指差した
・寝る前に読んでほしい本を持ってきた
＊わたしが嫌だと思う行動
・夜中の2時に起きて、わたしを起こした
・キッチンの引き出しをよじ登った
・おむつ変えの時に笑って逃げた
・カビのついた風呂場の椅子を舐めた
・冷蔵庫を長時間開けていた
わざわざ紙とペンを用意するのは
ちょっと面倒ですけど、
自分の手を動かして書いて、
視覚的にわかるようにすると、
自分にとって嫌じゃない行動も
こんなにあったんだ！
と、気づきやすくなりますよね。
ちなみに、このワークをすると
慣れるまでだいたいの方は、
「嫌じゃない行動はなかなか出て来ないのに
嫌だと思う行動はたくさん出てくる！」
とおっしゃいます 笑
もちろん
このワークはこれで完結ではありません。
あくまで最初のステップです。
「親が嫌だと思う行動」に出て来たものは、
講座が終わる頃には
・解決している
・どう解決すればいいか分かっている
状態になって、どんどん減っていきます。
子どもをありのままに見られるようになって
自分にとって嫌だと思うことを解決できるようになって、
子育てって楽しい！
うちの子は大丈夫、安心安心。
子どものこと、好きだなぁ。
何とかなるでしょ。
そんな気持ちが強まってきます。
ぜひ、このワークをやってみたり、
してみてくださいね。
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＊自己実現のための人間関係講座
瀬川文子インストラクター
2017年12月から
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今日は、親業訓練一般講座、第1回でした。
ご参加くださった方のご感想です。
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とっても楽しくて、あっという間！
人間関係って奥が深い〜
保育園の保護者とか、義務教育とか、
みんなにこの講座を受けてほしい！
本は読んだことあったけど、
分かるとできるは全然違う。
実際に講座を受けに来て良かった。
これから実践していきたい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しくご参加いただけたようで、
わたしもとっても嬉しいです♪
親業の講座は、
初対面のメンバー同士でも、
自分の気持ちをオープンに話せて、
話しているうちに本音に気づく、
そういう体験ができる場です。
それができるのには、理由があります。
まず、
講座で聞いた個人的な話は他言しない、
秘密を守る、
ということをお互いに約束します。
さらに、それぞれが
異なった感じ方や考え方を持っていても、
それを否定されることがない。
「なるほど、そう感じるんですね」
と受け入れてもらえる場でもあります。
さらに、
講座で学ぶスキルという点では、
いったん良い・悪いといった
価値判断を保留できるようになります。
そして客観的な事実と、
主観的な自分の感情を見る練習をします。
そのことを通して、
自分が親として感じてきたことは
良いも悪いもない。
感じたことに従って、
適切な関わり方を選んでいけばいいだけなんだ。
という安心感を持つことができます。
子どもを怒ってばかりの自分はダメなんだ…
子どものことが嫌だと感じるなんて、
良い親じゃない…
そうやって、
自分の気持ちを良い・悪いと価値判断して、
自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
そういう時には、
感じ方には良いも悪いもないということ
感じ方によって、いろんな解決法があること
を思い出していただけると
少し楽になるのではないかと思います。
講座の様子は、毎回レポートしていきますね。
引き続き、お読みいただければ幸いです！
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瀬川文子インストラクター
2017年12月から
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