以前、万歩計を購入した。
これを持っているか持っていないかで歩く歩数はかなり変わる。
万歩計を持っていると歩くのが楽しくなる。
その万歩計は無くなってしまったのだが、
今は、携帯に万歩計のアプリを入れた。
そしたら楽しい。
一日の目標歩数を一万歩に設定した。
しかし、目標はほとんど達成されない。
一万歩ってどんだけ大変？
一つ分かったことは、私は歩幅が広い。
いつも少し気を使って歩幅を広げている。
歳をとると、お尻の筋肉がなくなっていくと聞き
そのためにも歩幅を広く歩きなさいと以前言われたことがあるからだ。
ついでに歩くのも早い。
ノルディックウォーキングに月一で参加しているのだが、
終わると歩いた歩数と距離をみんなでチェックする。
すると、私はいつも歩数が他の人よりも少ないのだ。
つまり歩幅が広い。
これは心がけてやっていることなので仕方がないのだが、
一万歩に行かせるためには、マイナスだわ。
万歩計のアプリを入れてから
携帯電話を持ち歩くようになった。
それもなるだけポケットに入れて
少しでも歩いた歩数を減らさないようにインプットされるように
それでも私の場合、月に一度くらいしか目標の一万歩を達することはない。
目標を下げればいいのだが、それも悔しい。
誰かが歩くのを誘ってくれるのは結構嬉しい。
一人でただ黙々と歩くのはちょっと飽きてしまう私なのですが、
女友達とおしゃべりしながらなら、
多分、限りなく歩き続けることができるに違いない。