先日、ブログにも書いたけれど、
どんど焼きの日………………右足のふくらはぎの前面が痛くなった。
最初は、あの日ちょっと坂道を走った時に痛めたのかと思った。
だって、ちょっとなのだ５０メートルくらい？
坂道だったので、結構息は切れたけど。
でも、次の日に痛みが少し広がって、
どうやら筋肉痛らしい感じになった。
筋肉痛って何？
一体何をしたら筋肉痛になるの？
坂道を５０メートル速足で進むと？
それともどんど焼きで盛り上がり過ぎたのか？
今朝から、両腕の脇のところが、痛い。
ナニコレ？
筋肉痛？
ああ、昨日、庭の向こうの村道まで通れるように雪掻きしたんだ。
雪掻きって程のことはない。
サラサラの雪をスコップで左右にどけながら
村道まで４０メートルくらい歩いただけだ。
えええええっ！
こんなことで筋肉痛？
そもそも腕力はないので、
こちらはありそうなのだが、
先日の足の方の筋肉痛は、ヤバいでしょ
って感じです。
田舎にくると逆に運動不足になるとはよく聞く話。
生活の中心が車になるから。
東京での通勤を侮るなかれ、である。
私の場合、東京でも車通勤だったのであまり威張れないが、
それでも駅まで買い物とか歩いていたのだと思う。
まずい、今から運動不足では。
年末に亡くなったパトラ猫の看病が続いていたから……というのはわかり易い言い訳。
とにかく運動というと、時々のストレッチだけ。
１０月の頭まではそれでも畑を耕していたので上半身の運動はあったのだけれど。
グッドタイミングで来週からピラティスが始まる。
村の公民館でやるこうした教室はすべて実費だけで村民は受けられる。
良かった。
とりあえず、身体を動かせる。
でも６回で終わってしまうので、次のことも考えないとな。
実際、ヨガ教室をずっと探していて、目星は立っているのだ。
パトラを理由に出不精を決め込んでいた私につけが回ってきた。
さあて、活動開始しますか……(*＾ー＾)ノ