今朝見かけたあるお宅の美しい紅葉を...
毎朝歩く。
膝の調子が悪い。
更に、身体のバランスがひどく崩れている。
そのことで、いろいろ支障が出てきている。
東京に居る時は、毎日最低限の筋トレとストレッチ
八ヶ岳に居る時は、毎朝歩く。
１時間くらいは歩いているけれど、
時々、季節を感じたり、足を止めて景色を眺めたりしているから
距離にしてどれほど歩き、
どれだけ運動になっているのかは分からないが、
姿勢に気を付けながら、ウォーキングをしている。
良い空気を吸うだけでも身体にはいいはず。
そして、ストレスになるような音が耳に入ってこない。
先日まですぐ近くの道路を舗装していたが、
東京でご近所で工事しているような不快な音ではない。
あちこちで伐採などの音も昼間はしているが
それも煩わしいような音ではない。
鳥の声がたくさん聞こえる。
風によっていろいろな音が紡ぎ出される。
東京にいる時とは違った五感の使い方をしているのだと思う。
いつもとは違うモノの見方。
聴覚の使い方。
触覚の感じ方。
ストレスを発散する時間をこれだけ持てることは
本当にラッキーなことだと思う。
そして、しばらくいると、
東京に帰りたいとも思う。
それも素敵なことだ。
田舎から東京に出てきている人には
当たり前にある二つの環境、生活。
それをどう楽しむか。
それぞれの可能性の中で、
どのように自分の時間を使うか。
そこが問題なのだろう。