• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 昨日の夜は、ギーに生姜、クミン、ターメリック、コリアンダー、フェヌグリークでサツマイモ、青...
• 日曜日は秋晴れ。この時季の、空と風を感じてするドライブが好き＃ＩＢＣ の研修会でメイ先生...
• 昨日は麻婆春雨風、今日は瓦ソバを。#ギーが切れた！ #胡麻油で #白と黒を使い分け #ア...
• 昨晩は野菜の焼きカレー、今日は白菜とブロッコリーをギー、岩塩、カルダモン、コリアンダーで。...
• 一昨日から今日にかけてのご飯。#アーユルベーダご飯 #今日は鍋 #ギー #食が自分を創...
• 夕暮れの、蒼い曇り空にほんのりピンクかかった空の色が綺麗だった。今日はギーに少しのニンニ...
• 昨日の夜は初めて16名のクラス️帰りのスッキリした笑顔で癒される昨日はおでんを食べた。お...
• 久しぶりの友達と熊本で合流。熊本城、実際に見ると、結構な崩れ方。ツバメで行ったら、一番前が...
• 昨晩はオーガニック生パスタで。ひまわり油にほんの少しのニンニクで香りを、岩塩、少しのトマト...
• 2日連続ブルージャムへ今日はランチを。美味しいけど、量が足りなくて下でクロワッサン買いま...
• 昨日のお昼は、#八昌 でお好み焼きだったので、夜は冬瓜とワカメの煮麺を。今朝はギーと岩塩、...
• 昨日の朝、梨をギーとシナモンでロースト、上からメープルシロップを。#sattvic ️ 夜...
• 昼、アボカド、ゴーヤ、アスパラ、小松菜の丼のお弁当。夜、玉ねぎとトマト、小松菜をひまわり油...
• 昨日の朝は、#ケンジズドーナツ フランボワーズ味、美味しかったー️夜は9時からの、#エスタ...
• 夜はザ、アーユルベーダな食事…だけど少しだけ和も。ヒヨコ豆のフムス、カボチャと白菜は菜種油...
• 昨日、朝ヨガレッスン後のチーズケーキとコーヒー。帰ってきてブルーベリーパンで#ビーガンピザ...
• 朝、ターメリックのキッチャリー、夜、カボチャと白菜のスープ、小松菜、アスパラ、キツネのゴマ...
• 昨晩は、Emi&Yumiのヨガとグリーンスムージーの会、記念すべき第一回目でした️ヨガを...
• 朝、青梗菜が入ったキッチャリー、夜はヒヨコ豆が入った#ビーガン ビビンパと、ビビンバの具を...
• #スタジオーネ 、解禁️まずはランチを肉抜きでお願い。何も言って無かったのに、明日誕生日...

• …
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• …