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• ここ最近の朝ご飯。赤茶っぽい色のものが食べたい️上にかかっているのは韓国食材屋さんで買った...
• 日本人だもの。やっぱり雑煮は外せない️お正月らしく、カニ鍋とおせちも少しずつ頂きました。...
• 最近のご飯。左上から今日は豆腐にほうれん草でジェノベーゼみたいなソースかけたのとカボチャの...
• ここ2日の食事。#八昌 でお好み焼きを食べたり、お昼はチーズとオリーブが入ったパニーニとカ...
• 最近のご飯。左上、ひよこ豆と水菜、ジャガイモ、カブ、に玉ねぎをギーで炒め、ターメリック、コ...
• ギーが綺麗にできた️今日は作りたてのギーで朝も昼もキッチャリーアグニ強化(胃腸の調子)な...
• 左上、ブロッコリーとインゲン、ムング豆、キヌアのスープとブラックオリーブご飯 右上トマト...
• 月一#スタジオーネ 今回も心のこもった、#サトビック な食事️この時だけは魚食べるそして...
• 最近は豆腐が大活躍上、豆腐で作ったシチューとギーライス、左下ビーガンソーセージで作ったポ...
• この間、マイラから届いたメールマガジンのパニーニが今朝瞑想中に頭にちらつき、作りました️中...
• 昨晩は醤油も韓国味噌も使わない、スパイスとギーと岩塩と胡麻油のアーユルベティックな食事。白...
• 庭の八重咲きのサザンカと、最近の朝ごはん。今日はチャパティの生地に中身イチゴをギーとシナモ...
• 左上、モスに大豆のパテがあると知り始めて食べたモスチ−ズ肉なし️さすがモス、ほんのりとタコ...
• ここ最近の夕飯。左上、近所の人から貰った取れたてのカブ、春菊、小松菜で。左真ん中は、これま...
• 左下はお弁当、その他は最近の夕食。万能味噌とコチジャンを買ってから韓国色強い左下だけが生粋...
• 朝ごはんシリーズ。下、カボチャスープでキッチャリー、味付けは岩塩だけなのに、カボチャとギー...
• ここ最近の夕食、朝食。右下は、おからとスパイスを合わせて作ったカレー、左下は干し芋をギー、...
• ここ最近の夕食。左上からビビンバとブロッコリー、ジャガイモ、豆苗のポタージュ、おからハンバ...
• ここ最近のお弁当。最近は大豆ミートを使用したり、豆腐マヨネーズ使ったり。#アーユルベーダ...
• 今日は月一、#スタジオーネ の日。今日も幸せと愛を感じる、丁寧な食事 で、夜はギーに生姜...

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