今日の飯

朝 牛乳

昼 ご飯、味噌汁、牛すじ揚げ、ゆで卵、茹で野菜、コーヒー、汁粉

夕 野菜鍋、赤ワイン300ml、ビール中ジョッキ、プーアル茶、コーヒー

(;´･ω･`)肉がなかったよ

今日の飯

朝 冷水

昼 トマチリペペロンチーノ、メンチカツ、ポテサラ、オレンジジュース

夕 揚げパン、焼きおにぎり、グラタン、スープ、ハイボール3杯

(;´･ω･`)炭水化物食べ過ぎだよぅ

今日の飯

朝 冷水

昼 醤油飯、味噌汁、コロッケ、炒め肉

夕 インドカレー、サラダ、ウォッカソーダ、中瓶、豆チップス、ラッシー

(;´･ω･`)また寒くなってきたなぁ