こんにちは！
渋谷鶯谷町で活動をしている
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・脚のむくみ
などにお悩みのあなたの味方
姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム
【grlow(グロウ)パーソナルジム】の助川です！
花粉がそろそろ飛び始めるこの季節
とても悩ませる身体の部分があります。。
そこは…【鼻】
花粉症って辛いですよね。。
花粉症もしんどいのですが
花粉症だけではなく鼻炎の方全般的に共通のする身体のパーツ。
それは…
【蝶形骨】
その名の通り、正面から見たときに蝶のような形だから蝶形骨と言います(´▽｀)
なぜこの蝶形骨が重要なのか。
上の図を見てください！
実はこの蝶形骨は
頭蓋骨と言われる骨全てと接地している骨で、
いわばジャンクションの役割を果たしているのです！
高速道路のジャンクションをイメージしてみてください！
ジャンクションが無事に開通しているから
私たちは無事に他の高速線へ乗り移ることができ、目的地まで向かえますよね？
もしジャンクションが途中で途絶えていたら…
行き止まりだったら…
この蝶形骨も同じで
全ての骨とうまく接地していれば
内圧が上手く保たれ
鼻通りもよくなります。
しかーし！
鼻のかみ過ぎ（かみ方の問題）や
頭頂部への刺激が強かったり（叩かれたりぶつけたり）すると
この蝶形骨が少しずつズレていき
内圧が変化し、さらに鼻通りも行き止まりになり
いわゆる鼻詰まりの原因に。。
呼吸も浅く、質が下がります。。
酸素を取り入れる機能が下がれば
必然的に身体の調子も悪くなり
脳へ上手く酸素が回らずボーッとして…などなど
ポジティブな私でも良いように言い換えれません。笑
どーすればいいのか。
それは…
頬骨を上に押し上げる。
もしくは
口の中から
上あごを上に押し上げる。
そうすることで
引き下がりやすい蝶形骨を上に持ち上げ
上手く場所に戻せるかもしれません。
※赤ちゃんが指しゃぶりをするのは
本能的に呼吸がしやすいよう指で蝶形骨を調整してるとも言われています。
鼻詰まりでお困りの方、是非お試しください(´▽｀)♪
助川
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