私は50代後半ですが
10キロ近くのダイエットに成功しています
今もまだダイエット中です
最初のきっかけは
糖尿病の検査に引っかかって
3キロ痩せないと
薬飲ませるぞ！と
医者に脅されたからです。
最初から10キロ痩せようと思っていたら
きっと失敗していたと思います。
その頃
女を捨ててデブでブスで化粧もせず
汚いおばさんだったのですが
3キロ
薬を飲みたくない一心で
3キロくらいなら
頑張れば痩せれるだろと思って
次の検査までの１ヶ月
16時間断食や野菜中心の食事と
炭水化物とお砂糖はなるべく取らないようにして
なんとか
3キロ痩せました
そしたらなんと
周りから
なんか可愛くなったねって
褒められることが多くなったのです
当時付き合っていた彼氏も
手を繋ごうとすると
振り解かれたり
ひどい扱いを受けてましたが
向こうから手を繋いできたり
レディファースト的な態度に
雨が降っていたら
車を取ってきてくれたり
椅子を引いてくれたり
大切に扱ってくれるように
嬉しくなって
ウキウキするし
お化粧したりおしゃれするようになって
むっちゃモテるようになってきました
何が言いたいかと言いますと
先ずは
ベビーステップがいいよと言うことです
とりあえず
3キロ痩せてみようみたいな感じで
いきなり10キロ目標にすると
歳をとってからの急激なダイエットは
シワやたるみが大変だし
少しずつ
ワクワクしながら
ちょっとだけ可愛くなった！
もう少し可愛くなれるかも！
もう少しウエスト細くしてみよう！
お尻もあげてみよう！
って感じで
少しずつボディメイクをして行くと
リバウンドもしにくいし
なりたい身体にジリジリ近づいていけると思います。
ノースリーブの可愛いワンピースを着るのが
今の私の夢
みなさん
ベビーステップで頑張りましょうね
気がついたら
理想の体型になっていますよ！