断食1日目
前回も書いた通り
新月のあたりで1〜3日くらいの
断食は定期的にしていたので
何事もなくすんなり過ごしました。
今回は10日間の予定なので
5日目くらいまでは
あっさり過ごしていけると思います
断食を初めて挑戦した時は
1日目は
それはそれは辛くて辛くて
お腹空いてひもじくて
目の下にクマもできるし大変でしたが
慣れとか思い込みって凄いなぁと
思います。
で、きのう
10年以上ぶりにタニタの体重計を
携帯にリンクさせて
測ってみましたが
多分これくらいと思ってた体重より
3キロくらい重かったです 💦
お正月のドカ食いが
癖になって
お酒も飲むしお肉も食べるし甘いものも
食べ放題で
リセットしないと大変なことになる
ってかなっている 笑笑
ご飯が食べられない事より
この現実を受け入れる方が
つらい 笑
体内年齢が‼️
６７歳‼️
しくしく
実際は５８歳ですぅ
10日後どーなってるのか
楽しみでーす
ではまた明日