僕は気がつくと口を半開きにしている事がありました
以前、地方テレビの取材を受けたことがあります
その時なのですが施術中口が半開きになっている時がありました
テレビを観ていて、本当にだらしないと思いました
映像におさまる機会などほとんどないので、自分を確認できて良かったです
もう観たくもないのですが、撮られて良かったと思いました
普段、こんな顔しているのかと…
酷くはないのですが鼻炎気味なので、気がつくと口で息をしていました
口が半開き状態というのは、口呼吸しているという事です
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読み出すと、いの一番に出ていたのが「口呼吸はリウマチを招く」との事
リウマチ患者のほとんどが口呼吸だったとの事です
そもそも哺乳類は鼻で呼吸をするもの
口は食物を噛み砕き飲み込むためのもの
その正しい使い方をしていないと、自己免疫疾患を起こし、あらゆる病気につながるとのことです
口で息をすると、空気中の雑菌をダイレクトに吸い込み感染しやすくなります
鼻は鼻毛がガードしてくれる
口呼吸は口の中を乾燥させてしまい雑菌の繁殖を促してしまう
唾液が繁殖・炎症を阻んでいる
ひどい鼻炎の方は、治療した方が良いとの事でした
どうしても嫌ならマスクを頻繁に使用した方がいいのかもしれません
口呼吸が当たり前になっている人は、例外なく免疫力が低下します
自分は口呼吸か？？？鼻炎でない方は分からない方もいるかと思います
このような傾向の方が、知らず知らず口呼吸をしています
●口を閉じると、顎にシワができる
●食べるとき、クチャクチャ音を立てやすい
●激しい運動をしている(僕が趣味にしているジョギングも口呼吸のクセがつきやすい)
●口臭がきつい
●タバコを吸っている
●いびき・歯ぎしりがある
●朝起きると、喉がヒリヒリしている
●唇がよく乾く
「私は鼻炎気味なので仕方ないんです」
そのような言葉をたまに聞きます
この件についても書いてありました
すぐに諦めて口呼吸に頼ると
鼻が「鼻で息吸わなくていいんだ。んじゃもう鼻は使いません」と感知して、更に鼻炎気味になります
これはですね…僕が自分自身で実験したので分かります
僕も鼻炎気味なので、口から吸った方が楽なんです
でも、ほんの僅かな鼻の隙間からでもどうにか呼吸はできます
少々息苦しくても、僅かな隙間から呼吸するようにしてみてください
徐々に徐々に、鼻からの呼吸が慣れてきます
慣れるまでは苦しいですが、これは慣れです
いつまでも慣れないなら手術レベルです
鼻呼吸は、お金がかからない健康法です
口呼吸していると思った方
気をつけて鼻呼吸をするようにしていると、鼻呼吸がクセとして身につくそうです
僕も気をつけています(´∀｀*)
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ボディケアセラピスト中和田オサムでした
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