ふぉーーーーー！！！
今日はベタベタ湿気の日だったね～
はい！今日のテーマは
どんな筋トレしてるの？
えーーーっとですね、、、！
脚を90°に曲げて息を吐きながら必死に腹筋するだけだよ！笑
動画にしましたよん！！
後で投稿してるからインスタみて！笑
音楽に合わせて腹筋してる！
お腹全体が筋肉痛になるよ！！
ちょっと辛い腹筋だけど効き目ある気がする*\(^o^)/*
レッスンで教えてもらった
みんなもやってみてね！！！
がんばろ！！！！♡←口癖。笑
次はせれなにしよう！
せれな今更だけどviviの誌面少し見せて✌️
けみお
まぁみん
せれな
ゆづき