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地方在住のアラフィフ主婦です
特別支援学校に通う三女のことをメインに、たまに推し活とかも書いてます。
アラフィフの血糖値問題
今週もバタバタしてましたー
ゆっくり寝る予定の日曜日なのに、いつも通り起きてしまってなんか悔しい
この１週間の間には、三女の教育相談だったり、保険の見直し考えてるのでFPさんとオンライン面談したり。
仕事で新たに始めたいことがあって、その講習会に参加したり、といつも以上に忙しない
夕食後は安定のリビングで寝落ち→早朝覚醒の繰り返しで、お布団滞在時間が短すぎです。
なんか夕食後、気を失ってる気がする
血糖値の問題なのかなー。
最近は昼食後も眠くなるので、時間ずらして仕事終わらせてから１６時頃食べたりしてます。
次女の送迎の関係で朝食が5時台なので、お腹空いたらとりあえずプロテイン飲んで空腹対策。
でもそれもバタバタしてると忘れます
昨日の昼はここ最近では珍しく、夫と一緒の時間に食べたら、その後の眠気がハンパなくて
YouTubeで見つけた動画見て、軽く運動したら眠気覚ましになったので、本気で血糖値ヤバイのかもー
来月始め、健康診断予約してます。
BMI高めなので、おそらく今年も指摘受けるのかなー
間に合う気はしないけど、少しだけ悪あがきしています。
定期的な運動習慣、なかなか身に付けるの難しいですね。
楽なはずなのに、すごくきつく感じるのは私が運動不足である証明？😂
昨年の健診での悪夢。
数値発表だけは勘弁してほしい…
