今日はおすすめレッスンのご案内です。
下のキーワードにピンと来ない方はスルーしちゃって大丈夫ですよ～
女性らしいボディライン（ウエスト、ヒップなど）
女性ホルモンの活性化
身体を支える底の部分が鍛えられ軸が安定
骨盤のゆがみ、姿勢の改善
便秘の改善
経血コントロール
尿漏れ、内臓脱の予防・改善
私の同年代の小林さちよ先生。
このウエストすごくないですか～。
骨盤底＆深層筋
ボディメイクエクササイズ
レッスン
自称「運動ダメ子」の美姿勢トレーニングの小林さちよさん
http://sachiyo-beauty.com/index.html
https://ameblo.jp/majoseisakusho/
毎月1回、田園都市線藤が丘駅すぐ（横浜市）のスタジオにて、こちらのレッスンが開催されており、私も予定が合えば必ず参加するようにしています。
10/25（水）のレッスンも参加の予定ですが、この日はめずらしくまだ空きがあるようなので、ご興味がある方にご案内させて頂きます
実はこのレッスンについて、私の周りでご興味お持ちの方がたくさんいらっしゃって、
「空きがあったら教えて！」
と言われているのですが、もう誰に言われたのかたくさん過ぎてわからなくなってしまいました…
ちなみに、こちら藤が丘レッスンは以前からのご縁で超破格みたいですよ～（しーっ）。
超アットホームなセミプライベートレッスンです。
質問などありましたら、私あてにお気軽にお問合せ下さいね
日 時 ： 10月25日（水）11：30～12：45
場 所 ：Studio Nico ニコスタジオ（田園都市線藤が丘駅 徒歩１分）
神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-3-1桂ビル1F
http://nico-studio.yokohama/access
定 員 ： 7名
レッスン内容 ： ７５分レッスン
(骨盤底トレーニングの基本のやり方・最後の質疑応答含め☆)
料金 ： １回あたり ３，５００円（今後変更の可能性あり）
持ち物 ： 動きやすいウエア・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
※前のレッスンが11時まで入っているため、会場に入れるのは11時以降となります。お着替えがある方は時間に余裕を持ってお越し下さい。
※お車でのご来場の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。（有料）
昭和大学藤が丘病院近く（ファミリーマート裏）の駐車場の割引が受けられます。（２時間で３００円）
車でいらっしゃる方はお問合せください。
詳細＆お申込みはコチラ↓
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=007cfbf03c487cc8
小林さちよさんは、全国でも招致されている人気講師なので、もし横浜までお越しになれない場合はご相談も可能です。
必要な人に届きますように
クレイセラピー講座情報
クレイセラピー体験講座
＠たまプラーザ
10/27（金）残席
＠鶴見
（ラインアット登録割引10月末迄）
詳しくは→★
10/23（月）おやこcafe verde
10/30（月）親子サロン&カフェNostal
受付はラインアットから
10月静岡開催 申込み受付中
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