こんにちは、
「いっしょに歩こう」
にお立ち寄り下さり、感謝、感謝です。
今回は、冬のおうち時間の楽しみ方を考えてみました。
もし、よろしければ、参考にしていただければ幸いです。
①温かいドリンクを楽しむ。
冬の寒さは、温かな料理をおいしくしてくれます。
その中でも、温かいドリンクは気軽に楽しめて、体を温めてくれて、
幸福のひとときを与えてくれるのではないかと思います。
簡単にできる温かいドリンクを紹介させて頂きます。
a、きなこ牛乳
1、250ｃｃの牛乳をレンジで1分30秒チンします。
2、大さじ1杯のきなこと、小さじ1杯の砂糖を入れてよく混ぜます。
ｂ、抹茶ミルク
1、250ｃｃの牛乳をレンジで1分30秒チンします。
2，小さじ半分の抹茶と、小さじ1杯の砂糖を入れてよく混ぜます。
c、お好きな紅茶・ハーブティー・緑茶
等、温かいドリンクは沢山あると思いますので、心をホッと一息付かせたい
時に良いのではないかと思います。
糖分が気になる時には、砂糖無しにしても、香りを楽しめたり、
体に優しかったりするので、罪悪感無しに温かいドリンクを楽しめると
思います。
体を温める事で、心もじんわりあたたかくなって、幸福度が増すように
思います。
②暖かい服を着る。
冬に暖かい服を着るのは当たり前に思えるかもしれませんが、
肌着を重ねたり、裏起毛を着たり、重ね着をすると、
体が暖かくなって、
冬の一番の悩みではないかと思われる寒さに対抗できます。
寒さに対抗できれば、やりたい趣味も、仕事も次々とはかどり、
冬を味方に付けられると思います。
こちらも
体を暖かくすれば、心まであたたかくなり、元気になるように思います。
③人生の宿題に取り掛かる。
ノートを一冊使います。
「家族」「友達」「その他の人」
人間関係のどこかで引っかかっている人の方が多いのではないかと思います。
人間関係の問題の他にも人によって、様々な問題があると思います。
人生の宿題はそこにあります。
頭の中で考えていると、グルグル同じ所を回り続けて
疲れてしまいます。
そこで、ノートの出番です。
思った事
解決法のアイディア
調べた事
研究した事
等、考えた事を書き連ねてやりましょう。
この人生を懸けた大問題は解決できれば素晴らしいのですが、
解決する事が全てではないのではないかと思います。
解決する事も大切ですが、どれだけの事を学ぶか？が大切に
なって来るとも考えられるのではないかと思います。
自分の人生の問題に
「大健闘した」
と言えるように家で宿題をしてみませんか？
そして、いつか勝利をつかみましょう。
書く事で宝物が増えて行くと思います。
④歌って踊る
最近は歌いながら、ダンスするミュージシャンが沢山います。
ダンスミュージックを録画して、一緒に歌って踊ってはどうでしょう？
踊るだけでも楽しいです。
おうち時間で、孤独を感じた時は、
歌って踊って忘れるのも手だと思います。
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今日は4つの事を紹介させて頂きました。
お役に立てれば嬉しく思います。
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