「いっしょに歩こう」にお立ち寄り下さり、ありがとうございます。
辛い事があった時、
そんな時程、生き方を学ぶチャンスなのではないかと思います。
①私は、辛い事がある度に、
「これからの人生、絶対にみんなを幸せにしてやる！！」
とか、
「世界中の素晴らしい文化を探求しまくるぞ！！」
等、辛さをバネにして、
人の為になるような目標や、楽しくなるような目標を立ててます。
「誰よりも素敵になってやる！！」
と、自分を高める目標も良いかもしれません。
そうすると、辛い気持ちが人生を歩く力になってくれるような気がします。
どうせなら、辛い気持ちを良い方向に行く力に変えると良いのではないかと思います。
②辛い時はゆっくり休む事も必要なのではないかと思います。
美味しいものを食べて、
ストレッチをして、
ゆっくり過ごすもの良いかもしれません。
③辛い時は、想いをノートに綴って（つづって）はどうかと思います。
ノートに辛い想いを全部書き綴ったら、
心も楽になるのではないかと思います。
さらに、辛い事を毎日書き綴っていたら、
辛い人の気持ちが分かる素晴らしい人になっていける
のではないかと思います。
辛い気持ちが沢山ある人程、
優しくなり、人を幸せにできるようになるのではないかと思います。
その大切な過程が、
ノートに辛い想いや、辛い出来事を書く事なのではないかと
思います。
ノートに様々な事を書いていると
少しずつですが、
成長したり、ものの見方が変わったり、心の景色に変化が訪れるような
気がします。
そうなると、そのノートは生きた証になると思います。
後で見たら、こんな事があったから、成長できたんだと懐かしく振り返る事が
出来るかもしれません。
④どうしても辛い事が我慢できなければ、
誰か信頼できる人に相談するのも手かもしれません。
匿名でできる電話相談に、話を聞いてもらうのも
良いかもしれません。
「いのちの電話 無料」
と検索すると出て来ると思います。
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辛い気持ちを抱えている方が、
問題を解決して、
幸せに近づけますようにアイディアを出して
行ければと思います。
読んで下さり、ありがとうございます！！
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