肉食女子★

リラクゼーションサロン
グリーンウェーブ天神南店の
ブログをご覧の皆様こんにちは

8月に入り本格的な夏！！
皆さん夏バテされてませんかー？

暑くて食欲も落ちたという方も多いのではないでしょうか。。。

私の食欲は落ちませんが（笑）、
この毎日続く暑さとジメジメで
スタミナが切れそうな私に
友人が料理を振舞ってくれました


大きなラム肉のかたまりを
パパパーっと手際よくさばき
焼肉屋さん風に盛り付けして




このあとたっぷりお野菜をいれ、
手作りのお手製のタレをつけ、
ジンギスカンの完成(^O^)


完成の写真は食欲が勝ってしまい
撮るのを忘れてしまいました。

全く臭みもなくて、とーても美味しかったです！！


調べてみると
ラム肉にはダイエットに効果的な
カルニチンの量が多いとのこと

カルニチンの効果、効能は
・脂肪と糖質の燃焼力アップ
・エネルギー産出機能向上

ダイエットにはもってこいのラム肉♪

また、
低コレステロール、鉄分、ビタミンB群も豊富で、

おまけに抗酸化作用もあるので疲れた時にもオススメとのこと☆

恐るべしラム肉様笑


いっぱーいスタミナ補給できて
夏バテ知らずの健康体になった気がします＼(^o^)／

皆さんのコレ食べたら元気になる！

という食べ物があったら教えて下さいね


それでは、ベストなコンディションで今年の夏も楽しんでくださいね。
グリーンウェーブでお身体のメンテナンスもオススメですよ


今回のブログ担当はスタミナアップした古賀でした～♪

グリーンウェーブ天神南店（３号店）

　 福岡市中央区渡辺通4-9-18 　福酒ビル２F

　　　 （天神ロフト横、スターバックスの上です）

　　Tel / ０９２－７３８－７１１５

　　営業時間 / 11：00～22：00（最終受付21：30）

　　　　　　　　　　　※全店共通

グリーンウェーブのホームページ

　　　　http://greenwave.jp.net

グリーンウェーブ姉妹店のご案内

グリーンウェーブ西通り店（１号店）

　 福岡市中央区天神２－８－３０

　　　　　　　　　　 　第一生命ビルB1F

　　　 （西鉄グランドホテル向かい※西通り沿い）

　Tel / ０９２－７３１－０５００

　　　　↓↓西通り店スタッフブログ↓↓ 

　　　http://ameblo.jp/greenwave2007/

グリーンウェーブ天神店（２号店）
　福岡市中央区天神１－１９－１７

　　　　　　 福岡天神フコク生命ビルB1F　

　　　　 (アクロス福岡の隣、茶色いビル)

　Tel / ０９２－７１２－１６５３

　　　　↓↓天神店スタッフブログ↓↓

　　　　　http://ameblo.jp/gw2tenjin/

朝顔♪

ブログをご覧の皆さま、こんにちは
グリーンウェーブ天神南店です！

いよいよ、八月に突入しましたねー
毎日、『あついあつい』と口癖のように出てしまいますが

どうしようもありませんよね(笑)

こちらは、我が家の朝顔です

毎朝、涼しげに咲いています
日によっていろんな色の花を咲かすので、毎朝のちょっとした楽しみでもあります
皆さんは、どんな風に夏を楽しんでいますか？

さて、この８月も天神南店ではお得なキャンペーンを実施したします

人気のアロマトリートメントは、全コース2000円引きです！

朝の11時～13時までボディ15分ワンコイン(500円)や

10分ハンド500円、

3分300円のストレッチコースも

大変人気がありますので、皆さん是非お試しくださいね♪

それでは、今回の担当鈴木でした～

グリーンウェーブ天神南店（３号店）

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サングラス★

こんにちわ

グリーンウェーブ天神南店です。

本格的に夏ですね
日差しがつよくなりました。

みなさまも日焼け対策を色々されてるんじゃないでしょうか。
日焼け止め、日傘、アームカバー、帽子…

実はここをガードしてないと
それらを無駄にしちゃうって所があるんです。

それは……

目なんです！

目が紫外線からダメージを受けると
メラニン色素を作れ！って脳から命令が出るんです。
すると紫外線が当たってないのに皮膚が黒くなるんだそう。

この時期にドライアイや充血、眼精疲労を感じる方は

紫外線のダメージを受けちゃってるかもしれないですね。

目の紫外線対策は定番のサングラス
メガネ、それからコンタクトもあるようです。
ＵＶカットの表示があるかどうかは要チェックです
簡単なので取り入れてみてくださいね♪

ちなみに私はメガネを取り入れてます

ではでは今回のブログ担当は坂本でした☆ﾉｼ

グリーンウェーブ天神南店（３号店）

　 福岡市中央区渡辺通4-9-18 　福酒ビル２F

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GO!GO!Summer♪

皆様こんにちは～

グリーンウェーブ天神南店です。

梅雨明けましたねー!!ついに夏本番です

毎日暑いですがいかがおすごしでしょうか？

何か暑さ対策あったら教えて欲しいですー笑

とはいえ夏に暑いのは当たり前!!

夏を楽しみましょう♪

海水浴
BBQ
滝滑り
Fes
花火大会etc…

楽しい事いっぱいして暑さを吹き飛ばしたいです
そしてそして、私がやりたい事BEST1はやっぱりダイエットです(T ^ T)
年中言ってるんですけどね…

天神南店限定のアロマトリートメントで血行やリンパの流れをよくしてデトックスしなきゃです(笑)

当店のアロマトリートメントは体調やご気分に合わせて使用する

高品質のマッサージオイルとの相乗効果で

血液とリンパの流れを改善し五感に働きかけ不調の原因を取り除いてくれるんです！！

スリープ・・・眠り質を高めたい方

リセット・・・筋肉疲労をほぐしたい方

デトックス・・・むくみが気になる方

私は、もちろんデトックスで(*^_^*)　

脊柱脇を圧を変えながら何度もストロークする手技から始まるトリートメントは

シンプルながらも身体の構造に基づいたメゾット。

筋肉と神経に深く効果的にアプローチすることによって、無理なく、

なりたい状態へと導きます

是非、天神南店限定メニューのアロマトリートメントで

心身ともにリラックスしにいらしてください

担当は亀本でした～

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紫外線対策！

こんにちは
グリーンウェーブ天神南店です

山笠も終わり,いよいよ夏本番ですね

夏気になるのが、やっぱり紫外線
調べてみると、7月は１年を通してもっとも紫外線量が多いそうです
みなさん、何か紫外線対策していますか？

私は通勤に日傘を利用しています
涼しいので、とても気に入っています
今、男性でも日傘を利用する方が増えているみたいですね

うっかり日焼けしてしまったときは、しっかり冷やし、しっかり保湿する
、ビタミン豊富な野菜や果物を積極的にとる事が大事だそうです

今月、天神南店ではアフターティーに、ローズヒップやハイビスカスなどビタミンを豊富に含んだハーブティーをお出ししています

飲みやすいので、是非お試しくださいね

それでは、ブログ担当鈴木でした

グリーンウェーブ天神南店（３号店）

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気分転換♪

皆様こんにちは
リラクゼーションサロン
グリーンウェーブ天神南店です。

私事ではありますが
先月、引越しをしました

引越し先は、前に住んでいた場所から

目と鼻の先なのですが
1面窓ガラスで日差しがよく差し込みます

観葉植物も良く育ち気持ち良く
過ごしています

じめっとした季節ではありますが、

よい気分転換になり癒されています

グリーンウェーブにも日差しが差し込む

大きな窓がありますのでご来店頂いた際には

ゆっくりしていかれてください

今回のブログ担当は田北でした。

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総合美肌食！！

リラクゼーションサロングリーンウェーブのブログをご覧の皆さま

こんにちは！天神南店の橋本です

突然ですが
これ↓↓↓何か分かりますか

これ、
蕎麦の実なんです

頂き物ですが♪

お蕎麦やさんでは食べたことありますが、お家で食べるのは初めてです！

とりあえず…定番の蕎麦がゆを作ってみました♪

　見た目がイマイチ・・・

調べてみると、蕎麦の実(蕎麦)には栄養がたっぷり詰まっていました

良質のタンパク質を豊富に含み、ビタミン、ミネラル、ルチン、食物繊維etc…

白米の同等量以上だそうです

炭水化物は、ほとんど含まれていないので、ダイエットにはもってこいですね

動脈硬化の予防や、美白、記憶力アップ、便秘解消などに効果がある

とーっても素晴らしい食材です

１日１食の蕎麦がおすすめらしく、色の濃いお蕎麦の方が栄養豊富だそうですよ～

ビタミンCを一緒に摂ると更に効果アップとのことです！

福岡では、お蕎麦を食べる機会が少ないと思いますが、この機会にぜひ

お試し下さいね～

ちなみに…

初めて作った蕎麦がゆ、美味しかったですよ～

蕎麦の香りとプチプチ感がたまりません


まっ、蕎麦の実を煎るのを忘れてたことは秘密ですけどね…

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７月のキャンペーン☆

皆さま、こんにちは
リラクゼーションサロン
グリーンウェーブ天神南店です☆

2014年も下半期に突入しましたね

福岡の7月といえば、
やっぱり山笠ですね！！

身内ごとではございますが、

７月１３日の集団山見せでは父が台に上がるそうなので、

今年の山笠はとても楽しみなのです

さて、今月のキャンペーンのご案内です

ご新規様限定

ごくらくコース90分　4200円
(フット30分＋ボディ45分＋アイヘッド15分計90分)

※天神南店でのみご利用いただけます

※他のキャンペーン、サービスなどとの併用不可

フットのコースで足の反射区を刺激したあとに、

ボディのコースで全身をほぐし、

アイヘッドのコースで目を温めながら、

肩から頭、目の周りをほぐす

全身スッキリ間違いなし！！

グリーンウェーブ人気No.1の
コースです

さらに、、、今月もやってます！！

アロマトリートメント　半額キャンペーン

当店のアロマトリートメントは高品質のオイルを使用し

全身をゆったりとトリートメントいたします

新たなリラクゼーションをぜひご体感ください

心よりお待ちいたしております

アロマトリートメントキャンペーン価格

● ６０分　７４００円　→　３７００円

● ８０分　９８７０円　→　４９３５円

●１００分　１２３４０円　→　６１７０円

※天神南店でのみご利用いただけます

※他のキャンペーン、サービスなどとの併用不可

ご予約、ご来店の際に必ず、

『ブログを見た！』とお伝えくださいね☆

ＧＲＥＥＮ　ＷＡＶＥで疲れをとってデトックスしませんか？

お待ちしております☆

今回のブログ担当は古賀でした～

グリーンウェーブ天神南店（３号店）

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頭痛がある人必見！

ブログをご覧の皆さま、こんにちわ

リラクゼーションサロングリーンウェーブ天神南店です。

梅雨ネタ続きまーす！
6月も終わりに近付いて、雨の日も多くなってきました。

こんな時期に多いのが、頭痛

頭痛にはいろいろな原因があると思いますが

目の疲れや肩、首のコリからくる頭痛と

気圧の変化、天気が悪くてくる頭痛は、実は対処法が違ったりします

コリからくる頭痛は首や肩周りを温めたり

ほぐしたりすると緩和されることがありますが

天気が悪くておこる頭痛は、

気圧の変化によって血管が収縮→拡張

血液の流れが変わることによっておこる説がありますので

ほぐしたり温めたりするのは逆効果

逆に、冷やして血流を抑えるのが有効なんだそうですよ

冷やすものがないってときは、カフェイン飲料！

カフェインは血管を収縮させる効果があるので、

拡張による痛みをやわらげてくれるんですって

ほぐしても痛みがなくならない、悪化するって方はこのタイプかも？
冷やす！カフェイン！お試しあれ

少しでも快適に梅雨を過ごせるといいですね

それでも目の疲れ、肩首が重いって方はグリーンウェーブへ

天神南店の坂本でした

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お手軽リラックス法♪

こんにちは！
リラクゼーションサロン

グリーンウェーブ天神南店です

６月も半ばに入り、ようやく梅雨らしくなってきましたね～
雨の多いこの時期！身体がダルい、気分が優れないっなんていう方も多いと思います。

そこで、今回は簡単に出来る爪もみを紹介したいと思います

手は第２の脳と言われ、手と脳は密接に関わり合っています
つまり、手のマッサージは大変リラックス効果が高いという事ですね～

特に、爪の生え際は副交感神経のツボがあり、このツボを刺激する事によって、自律神経のバランスを整える作用があります

やり方は簡単です

爪の生え際を反対側の手の人差し指と親指で両側からつまんでもむ
1本10秒づつくらいを目安に、一日2、3回行います。
多少痛みを感じる位の力加減が効果的です！！

好きな香りのハンドクリームをつけて行うのもいいですね

継続して行うことで、免疫力UPにもつながるそうですよー

暑さに負けないよう、今から夏に備えましょう！

ちなみに当店では、オプションメニューに10分500円のハンドコースもあります

ので、皆さん、是非お試しくださいね

それでは
今回のブログ担当 鈴木でしたー

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