とくしまマラソンから1週間が経ちました
その後ランニング、全く走ってないかというと、既に2回は走ってます(笑)
まぁ無理せずリカバリージョグで🏃
今日は完全回復したのか、めちゃ流したんですけど意外と良いペース
これが42km出来たらサブ3.5な訳ですよねぇ
今後の課題は、ひたすら脱力して走る事ですね（走るんかい）
おいといて
姉から、とくしまマラソン録画したの送るわーとDVDと、記念に買ってくれた新聞が届きました
何と、一面記事の写真に私写ってました！
これは、めちゃくちゃ良い記念になります
徳島新聞ありがとう😃
DVDも見てみようと、テレビに繋いでるレコーダーに入れると
シーン( ˙-˙ )
あれ？
あっこれDVD/RWやないか💦
ファイナライズされてないし、録画した機種でしか観れないやつでは…
まぁ姉に聞いても機械オンチだし分からんだろうなぁ…
古いパソコン引っ張り出してきて
・VROファイルのプロテクト解除
・解除したファイルをmp4に変換
何とか成功して、ゴール瞬間の動画を作成しました
オッサンが走ってるだけですが本人には記念になるので😊
※動画消されるのでスクショで💦
そして、当時の写真を購入出来るサービスもありました。色んなマラソン大会の写真があるみたいです
一覧から少しだけ拝借( ˊᵕˋ ;)
ゴールで死んでる様子
30km地点、腰落ちてる😂
一応ゴールシーンも🥅
沢山の写真をありがとう😊
オールスポーツコミュニテイ
今期の大会も終わり、オフシーズンですが
完全休養するとすぐ走れなくなるので
ちょっと走ろうかなーと10km走れる程度には走力維持しておきたいと思います
🏃🏃♂️🏃♀️