久しぶりのジム
昨日は久しぶりにジムに行ったよ!
1.エアロクライム(踏み台昇降) → 40分
2.ストレッチ → 20分
ストレッチはマタ割(左右開脚)は出来るけど、
スプリット(前後開脚)ができない。。。
もっとジムに通って引き締まったボディと健康な体を作らなきゃ♪
皆様も今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m
ヤフオク詐欺(被害)にあった。。。ー9
ヤフーへ「保証金受取申請」を申請したところ、
・被害届の受理番号
・警察への提出した資料
・保証金受取申請書
は05年12月4日以降にヤフーへ送付してくださいとのこと。
頑張ります。
◇経緯
05/10/04 商品落札
05/10/20 内容証明送付
05/10/30 送付した内容証明が戻ってくる
05/11/01 被害届提出
05/11/02 ヤフオクへ「保証金受取申請」
◇今後の予定
05/12/04にヤフオクへ
・保証金受取申請書
・警察へ提出した資料一式
を送付します!!!
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警察に行って分かったこと
警察は意外なIT化が進んでおりました。
(東北のある県だけかもですが、、、)
OS:Windows
表計算ソフト:EXCEL(エクセル)
プレゼンソフト:Power Point(パワーポイント)
そして、ワードと思いきや、、、
↓
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↓
↓
↓
「一太郎」を使用していたのですヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃
何故でしょうか?
やっぱり日本製にこだわったのでしょうか?
知っている方がいればお教えください。
ヤフオク詐欺(被害)にあった。。。ー8
昨日、警察に被害届を提出したよ。
(相手不在のため、戻ってきた内容証明も
証拠として提出するために、被害届け
提出が昨日になりました。)
以前に
・詐欺にあった経緯(入金日、やり取りしたメール受信日)
・やり取りしたメール内容
・振込みした記録
を提出していたので、既に「事情調書」、「被害届」を
作成していてもらってました。
被害届けのフォーマットがA4縦1枚とのことなので
再度出力して提出。
1時間ぐらいで無事完了。(20時半~21時半)
お巡りさんはとても親切丁寧でしたね。
正直、「不親切」、「たらい回し」な対応を
されるかと想像してましたが、お巡りさんありがごうございました。
次はヤフオクの対応が親切か気になります…
何より一番は犯人が捕まると良いのですが(-_-メ)
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~手軽にカレー作り~
簡単にできるカレーだよ。
◇材料◇
ひき肉:好きな分量で☆
ニンジン:1本と半分 …半分残ってたので。
玉ねぎ:2個
ニンニク:5かけら …冷蔵庫にあたので。通常は入れない
カレールー:市販のパッケージの半分
後は「干しブドウ」、「ピーマン」を入れるがGOODですね。
◇作り方◇
1.ニンジンをみじん切り
ひたすらサクサク切る
2.玉ねぎもみじん切り
泣きながらザクザク切る
後、今回はニンニクも☆
3.レンジでチン
まず5分チン。
ムラなく加熱するようかき混ぜてから
再度5分チン。
4.完成まで後1歩
鍋で炒める。野菜から汁気が出始めたらルーを入れる。
光が足りないせいか写真は見た目悪いです
↓↓↓
ウマ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!
です。
恋人と一緒に食べたこと。喜んでもらえて幸いです。