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昨日は久しぶりにジムに行ったよ！
１．エアロクライム（踏み台昇降） → 40分
２．ストレッチ → 20分
ストレッチはマタ割（左右開脚）は出来るけど、
スプリット（前後開脚）ができない。。。
もっとジムに通って引き締まったボディと健康な体を作らなきゃ♪
皆様も今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m
