おはようございます🌞



前記事の補足から。

ちょっとしっかり分けて理解しないとだよねと

私自身も思ったので^ - ^




○ヨガ的守られなければならないこと↓

非暴力(アヒンサー)=ことばや考え、身体に対して暴力をふるわないこと。



○ヨガ的に勧められること↓

苦行(タパス)=苦痛を受け入れること、自ら研鑽していくこと。




この違いってどう判別するのか?



どっちも苦しそうやん。( T_T)\(^-^ )


てか自分 苦しい時あるし‥


なんだか自分でも曖昧に思えてきたところがあって‥




ヨーガスートラのパタンジャリさんはこんな風に教えてくれてました!



『自己練磨は霊的進歩を助けるが、

自虐はこれを妨げる』


自虐は『自分の中に住む〈自己〉を阻害する』とも。



〈自己〉はいわゆるアレね。

呼び方は色々あるんだけど、主体(純粋意識、真実の自己、真我、アートマン、プルシャ)


もともと至福に満ちてて
もともと完全で
もともと全て知ってるというコンセプトのもの。



つまり

自分の中にある

もともと至福に満ちてて
もともと完全で
もともと全て知ってるって視点から判別して


進歩が感じられるなら
苦行(タパス)

いわゆるアレ〈自己〉を自虐してるなって感じるなら
それは暴力だ。非暴力にしないとだよね。


あ‥( T_T)\(^-^ )


わたし


どっちかと言えば自虐チックな苦しさを

体験してたのね( T_T)\(^-^ )

と気づいた。




私自身もティチャートレーニングで学んだことだけど、十分に理解するには穴だらけ。



まだまだ勉強中です。



間違ったこと書いてるかもだけど、その時の精一杯、タパス的に書いてるつもりです。


お許しあれ。





今日はコレ!

タパス!タパス!タパス!!

すんばらしいという視点から精一杯進歩を目指します!



こんにちは🌞


暖かい季節になってきましたね。



ヨガを日々実践中のアラフォー女子

アヤナです。




占いとかタロットとか皆さんお好きですか?


わたしは好きです^ - ^




疑い深く心配性ではありますが


占いはいいことを信じるタイプ。



そうでもなさそうなことは忘れる事が多い気がします( ・∇・)




コレって私にとってはちょっとしたメンタルを


ウキウキに保つ秘訣というか


ドキドキ、ワクワクしながら占いを見る感じ。




あまりに占いに頼るのは


バランスを保つのが難しいように


感じるので


少し離れた視点から『へーそーなんだ』


と楽しむのがわたしのスタイル。




最近はタロットにハマってます。




いや私はできないのでね笑


YouTubeで楽しみながら見てる。




楽しいのよ^ - ^^ - ^




よかったらこのチャンネルオススメです!


https://www.youtube.com/channel/UCoYnNcd0AWXs_HjGwujK5vA





今日はコレ!

あなたのドキドキワクワクはなんですか?

なんでも良し‼️それはあなただけのもの。



こんにちは。



今日はなぜヨガを私が始めたか

どうして続けているのかのお話から。



始めたきっかけは、

運動不足解消‼️


きっかけは一般的笑





でも続けるか続けないかは自分で選べる訳だから

ヨガをなんだかんだ続けている理由がある。




それは!

単に心地よいから‼️



なんじゃい!と言われるかもですが



これが深くて笑





身体的なことももちろん進化してる気がするし

こころ的にも助けられてるのだよね。



ヨガの恩恵はこころの部分が私は

大きいと思ってる。




それは


いろんな出来事で

もれなく落ち込みやすかったりする

私にとっては救いとなるもの。



だって答えはヨガの聖典に書いてあるからね。




こんな風にして過ごしましょう。

こんなことはやめておきましょう。

から始まり


こういうことで間違いやすいからね!とか。

苦しくなるのはこういうことが起こってるよ!とか。



とかとか‥聖典の真理は普遍的なのです。




たまに尊敬する先生のクラスレポートとしてブログに書くありがたーい言葉もこの聖典から引き出されてる。





なので

わたしにはぴったりなのがヨガです^ - ^




『ヨーガスートラ』の解説をしたパタンジャリさんは

本の中でこう言ってる。↓↓




[ヨーガは光を得た人のためにあるのでもなければ、

何も知ろうとしない完全な無知な人のためにあるのでもない。それは、その境目にいる人のためのものだ。

ヨーガが修行されるのは、この無知{無明}を払い去るためである。]




無知は単に知らないということではないので説明しないといけないんだけど、置いておいて笑





迷いがあるというか

自分について知りたい

どんな風に生きていこうかな

いま辛いな

ちょっとつまづいてる


とかとか‥わたし!?笑( T_T)\(^-^ )




そんなグレーな状況にあるならば

ヨガやってみては?と思うのだ。



何かが見つかる!

かもしれない笑




一回だけで変わるとは言わないけど、

わたしはこの心地よさを自分で作るためにヨガを続けてる。グレーないまの状況だからこそ。




とりあえずは身体が心地よくなるから✌︎('ω'✌︎ )

そして身体の心地よさはこころの心地よさも連れてくるから。





今日はコレ!

ヨガはグレーな境目にいる人のためのもの。

ヨガの順番は身体を心地よく→こころを心地よく♪