こんにちは。
アヤナです^ - ^
今日はサクッと
ヨガ的にメンタルケアの要素をお伝えします。
ヤマ［禁戒］ヨガ的守らなければならないこと↓
非暴力（アヒンサー）＝苦痛を引き起こさないこと
周囲に対しても
自分に対しても
ことばや
思い
体にも暴力をふるわないこと^ - ^
これは普遍的なことで
時間場所、土地柄、国民性もろもろによる
例外はなし。
以上！
今日はコレ！
サクッと軽くなれるシリーズ。
いつでもどこでも
誰でも自分にも
苦痛を引き起こさないこと‼️
おはようございます🌞
アヤナです^ - ^
昨日の補足。
ヨガ界隈では一般的に言われる身体は
生死というものがあるけど
そもそも主体（身体を司る者、純粋意識、真実の自己、真我、アートマンとか呼ばれる）に
は生死というものがない！
主体っていうのは魂みたいな？
大いなる存在みたいな？
それは生死もなく、常にあって、永遠。
そうなんですって。
だから人が古い衣服を捨て
新しい服を着るように
主体は古い身体を捨て
次に他の新しい身体に行くとさ。
上手く、説明できんけど。
もう少し。
スピリチュアル界でも
カウンセリング界でも
私たちがもともと至福に満ちてて
もともとありのままで完全であって
もともと全てを知っているっていうのは
この大いなる存在のコンセプトを言っている。
（と思ってる笑）
そして
もともと至福に満ちてるなんて思えないって
わたしは思ってる‼️( ・∇・)
いや、修行中の私なのでそう思える時もあるし、
思えない時もあると言ったほうがいいかな。
そうなの、だから！
忘れちゃうから！
大いなる存在のコンセプトを思い出して
自分につなぎとめておく。
それがヨガ。
こんな感じ↓
あー( ﾟдﾟ)
素晴らしい存在だって忘れちゃてたな‥
だから思い出す！
もともとありのままで完全ってまた忘れてたーーー！
だから思い出す！
ってなる。
その繰り返しだ。
それがヨガ。
うんうん。
忘れちゃう生き物なの私たち( T_T)＼(^-^ )
信じられない生き物なの( T_T)＼(^-^ )
だって日常 素晴らしい人間だーって
思ったとしてもちょっと何かがあれば
凹む要素に溢れてるし。
だから思い出し続ければいいのだ。
思い出し続ける努力は必要だと思うのだ。
その方法としてポーズをとるヨガとか瞑想がある。
長くなったし、まとまったか不明だけど。
また言葉を変えて書こう^ - ^
今日はコレ！
私たちはもともと至福に満ちてて
もともと完全で
もともと全て知ってるらしい。
このコンセプトを思い出し続ける！
忘れちゃうから思い出してつなぎとめる！
ってことで♪
ありがとうございました^ - ^
こんにちは。
アヤナです^ - ^
引き続き宇宙兄弟を読みながら、
同時にヨガの聖典も改めて読み返してます。
やっぱり
なんか通じるものがあるんだよね‼️^ - ^
本日は『バガバァッド・ギーター』（神の歌）から
第2章27節
生まれた者に死は必定であり、死んだ者に生は必定であるから。それ故、不可避の事柄について、あなたは嘆くべきではない
ヨガ界？は輪廻転生の考え方です。
それを宇宙兄弟で見てみますと‥！
↓↓
こんな感じ^ - ^
避けたくても避けられないこと
生きてれば小さいものから大きなものまである。
最大は死かもしれない。
でも私たちはもしかしたらそれを避けれるんじゃないかと勘違いしながら生きてるかもしれない。
なんだかんだいったって
死ぬまで生きるだけ。
勇気づけられる気もするし、さみしい気もするし、
他人事のようにも感じるし。
どう思ってもいい。
自分の人生だ
ダラダラ生きたっていい。
死なないつもりで生きたっていい。
どんな生き方でも。
自由だーーーーー！✌︎('ω'✌︎ )
ってことで♪
今日はコレ！
死ぬまで生きるだけだ
避けられない事に嘆くな！
アヤナ
アラフォー女
ヨガを実践する人、時に教える人
最近の関心ごと:パーマのかかり具合