おはようございます。
瞑想のトレーニングを受けたことを思い出し
テキストを引っ張ってくる。
なぜならここには私の欲しかった『答え』が
たくさんあるのだから。
今日はヨーガスートラから抜粋してお伝えします。
※ヨーガスートラ
瞑想へ至るためのこころの扱い方を解説した聖典
ストレス社会に生きる私たちにも有効
［ヨーガスートラ1-30
病気、無気力、猜疑、散漫、怠惰、好色、妄見、不動の境地に至り得ない状態、獲得した地歩からの滑落ーこれらのこころの散動が、その障害である］
こころが散動(疲労してる)状態はこんなものがありますよと言ってます。↓
•病気ー身体が苦痛。（うんうん絶対ツライ！）
•無気力ー気力なくなるとき。（そりゃーある）
•猜疑ーさいぎと読み、疑い深い状態。
（あれ、わたしのこと‥）
•散漫ー落ち着きない感じ。（なるなる！）
•怠惰ーめんどくさい（よくよくあります‥）
•不動になり得ない状態ー努力しても進歩してない感じ（いつも進歩してないって思っちゃいます）
好色と妄見がまだよく理解できてないのだけど
当てはまりますよわたし‥
こんなこと↑があればこころは疲れちゃうよね
最後ひとつ
•獲得した地歩からの滑落ー至った境地に長く留まられない状態（あーーーーまさにわたしこの状態だね、ヨガでいい感じに進歩したと思いきや滑落！）
［ヨーガスートラ1ー31
心の散動に随伴して起きるものに、苦悩、失意、身体の震え、乱れた呼吸がある］
ストレスになる要因って決まってるんですか？？
( ・∇・)
みんな一緒なんですか？笑( ・∇・)
こころの疲労が苦悩を引き起こしてるんですね。
ストレスの要因が決まっているなんて！
自分だけではないと
気がつくこともできる。
今日はコレ！！
ストレスの要因が決まっていることを知ると
自分だけではないと気づく
客観的にも見れる
『わたしはいま滑落中です』とかね
※全て私なりの解釈なのでヨーガスートラを深く知りたいからはその道の詳しい方にお聞きくださいね。
アヤナ
アラフォー女
ヨガを日々奮闘しながら実践する人、時に教える人
好きな食べ物 マックのホットアップルパイ
