どんな1ヶ月だった？
を振り返って
来月どんな風に過ごしたい？を
意図する時間
ショコラです
仲間と毎月やっている
月イチ振り返り会
1ヶ月、どうだった？
を振り返るんだけどね
なんでやってるかというと
・めっちゃ色々やってるじゃん、
という自信がつくから
・結構頑張ってるじゃん、と
自分を労えるようになるから
・なんもしてないー、
なんも変わってないーと思っても
意外と心の変化や
できるようになってることが
あるから
こーゆーのに
自分で気がつくことで
自分への信頼感や
安心感に繋がって
次への活力になるから
毎月開催しています
先日も、みんなそれぞれ
自分のやってきたことや
内面的な変化に気づけて、
とっても素敵な時間だった
来月の目標や、
どんな風に過ごしたいか？などの意図も
書き出したり
自分の言葉で話すことで
自分の中でも明確になるから
とってもショコは好きな時間です
ちなみにショコの来月の意図は、
仕事面でいうと
発信では、読むだけで安心できるような
メッセージを
自分の経験からシェアしていく
特にやりたいサービスは今はないから
そこはそのままテキトーにしとくw
プライベート面だと、
ご飯を整えたいなー笑
また腸活やろー笑
そんなことを、意図しましたよ
先日、
ショコラの講座を卒業されたお客様と
お話した時に
『当時のグループメンバーで
毎月振り返り会、
今もやってるよー』
と教えてくださり
嬉しかった笑
よかったよかった
絶対やったほうがいい笑
ショコラが個人的に自分でしてる
振り返り＆月末のルーティンはこちら
1日でやろうとすると苦しくなるから、
最近は、
1週間くらいかけならがら
ゆるゆるまとめていく感じにしてる
毎月の振り返り会では
こんな項目で最近やってる
・今月がんばったなーと思うこと
・今月嬉しかったこと
・今月心の変化や気づいたこと
・来月のやりたいことや、こんな風に過ごしたいなど
その時々で、
こんなテーマについて深くやりたい
もあったりくるけど
大まかにこんな感じです
よかったら
参考にしてみてください
1人でも毎月記録してるだけで
変化が楽しめるハズ
振り返りや記録については
このあたりもご参考にどうぞー
ではまたねー！
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