また、やっちまった、
鎌ケ谷のライフオーガナイザー大石です。
みなさんは、どうやって大事な事を忘れないように
しているのでしょうか
歳とともに忘れる速さが加速しているこのごろですが、
さすがに、もう記憶力だけに頼ることはあきらめてます。
で、カレンダーに記入
携帯のアラーム機能の利用
手帳に記入
と、いろいろやってますが、どれも中途半端で
抜け・モレが出てきます。
だからといって、同じ内容を何度も書いたり入力するのは
めんどくさい。
（何度も書いて、頭に残る、ということもあるのですがね）
どこか1箇所だけにまとめる
というのが、一番無難なのかな、
とは思うけれど、「それ」を見なかったらどうする
なんて、起こってないことに対する先取り不安が
沸いてくる。
テクニックではなくて、習慣、マインドの問題なんだよね。
わかってるけど。
調子がいいときには新しい習慣も続けられる
調子がいまいちになってくると、いろんなことが省略される
それって、良くないことのように思ってたけど、
実はすごくいいやり方なのかも。
ちょっと疲れたときでもできること
ちょっと疲れたらやらなくなること
すごく疲れてもできること
すごく疲れたらやらないこと
自分の思考パターンと行動パターンをよく観察してみると
答えが出てくるような・・・
そして忘れちゃいけないのが
調子がいいときでも、やりすぎない
どこが自分の「ほどほど」ラインなのかも
わかっていないとね。
1回できたことは「できる」ことだと、すぐに思ってしまう。
たまたまできただけかもしれないし、
気づかない助けがあったからできたのかもしれないし、
「できた」と「できなかった」を何度も繰り返してはじめて
「できる」
って自信を持って言えるようになるのかな。
またしても、すっぽりと記憶が抜け落ちて
あ～、やっちゃった
と落ち込み、反省もしましたが、
まだやり方がフィットしてないだけ
今回が「できなかった」のタイミングだっただけ
と、かなり立ち直りまでの時間が短くなってます。
できてもいい・できなくてもいい
やってもいい・やらなくてもいい
ぜんぶ、いい
なにを「やっちまった」のかは内緒！
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