• レンコンと長芋、玉ねぎ、大根の具沢山スープ。さっと炒めてスープでコトコト煮るだけ。さあ冬だよ〜♪

• 旬の野菜を食べよう！「春菊オンパレード」に引き続き、「チンゲンサイ」のペペロンチーノ仕立て。

• 「あやめゆきカブ」に魅せられた朝。旬のお野菜のパワーで「ミラクル」が起きるかも♪

• 楽しいからこそ辛くてもやり過ごせちゃう「楽しく」「柔軟な」形を作ろうよ。

• いのちの系図を見ていくとね「背中を見て育つ」その連鎖が見えてくる♪現代社会の大人は何見たの？

• 「変えられないもの」は「変えられないの」だったら何を変えますか？

• 夜中にからだの痛みで起こされて「夢の夢」をみながら書き留めたこと。

• 頭の中の不要な情報はじゃんじゃん捨てよう！「悩まない！」「迷わない！」が鉄則♪「悔いは残さない」

• 食べ物の大切さを夢の中で語っている自分がいて、はっと目が覚めました。まだ頭は寝ています。θωθ）

• 「聴く」ということは、心が共鳴していることなの。「自分の声」を聞きながらお話しすると体が共振して

• いつもどこかのアイランドで暮らしているような気持ちを持ち続けたいなあ。もっと楽しもう〜♪

• 自分の生き様を応援してくれる「靴」や身の回りのものをセレクト。「私の好き！」を集めた空間やサイト

• ホームページに「ギフト」を埋め込みます♪「楽しさ100倍」になるHP

• 「想定外の出来事」に一喜一憂なんてしないよ〜♪全て「サーフィン」のようにうまく波に乗っちゃう。

• 今いる場所をもっと深く見てみよう。そうすればどちらに足を踏み出したら良いのかわかるんだね〜♪

• 仕事ってなんだろう♪これから１０年どんなことをやりたいのか明確にして、ホームページの製作開始へ♪

• 森の風が伝えてくれた「地球と人間」のこと。今朝は森の精のアイデアで舞茸ソテーを作りました♪

• 予期せぬ出来事がさらにラッキーを運んで・・・電車の中で「美しい声で素敵なお話ありがとう」って。

• そのまんま「畑の肉ひき肉風」を使った簡単作り置きミートソース。調理なしで混ぜて寝かせておくだけ♪

• 「ソヤクリーム」と「ごま油」の相性がこんなにいいなんて。仲を取り持つカルダモンとクミンとニンニク

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