気だるいけれど、心地よい。
月曜日の夕方に起こった排出現象（クレンジング）から、
カラダはこの時とばかりに、何かを整理し始めたようです。
それが何かは具体的にはわかりません。
いつものようにダンスレッスンを行った後は、
とっても気分が爽快になりました。
ところが、あれよあれよという間に、
左側の奥歯の歯茎が腫れて来たのです(^ ^)
あららら・・・・またもやカラダがものを申しています。
このタイミングを待っていたんだね～
熱心に行った「温泉プラクティス」&「日光浴」
今回は国内で行いましたが、
これが、イタリアでの断食中に行うと、
思いもしないことが次から次へと起こります。
不測の事態ですが、全てはカラダがリブートしている現象です。
そのような排出現象を起こしているカラダって、
まさに生きているんだって感じられるのです。
カラダは生きようとしているんだってね。
こういったプラクティス（実践）によって充電されたエネルギーを、
今回は国内で行いましたが、
これが、イタリアでの断食中に行うと、
思いもしないことが次から次へと起こります。
不測の事態ですが、全てはカラダがリブートしている現象です。
そのような排出現象を起こしているカラダって、
まさに生きているんだって感じられるのです。
カラダは生きようとしているんだってね。
こういったプラクティス（実践）によって充電されたエネルギーを、
カラダがどのように使うのか、それも楽しみの一つ。
今回もこんなことになるなんて、
今回もこんなことになるなんて、
全く想像をしていませんでしたよ～～
ところで、
ところで、
歯茎などの筋肉組織は、肝臓と深い関係を持っています。
温泉での「冷たい」「熱い」の繰り返しや、
日光浴がヒーリングを促進して、
肝臓が、
よりパワフルに充電されて、
自らの仕事を始めたというサインです。
幸い、適切な処置をすぐにとっていただいて、
歯茎の中を洗浄し、炎症を起こしている組織を処置していただきまして、
今は、快方に向かっています。（歯は大切）
気だるいとき。
カラダは何か修復作業をしているんですね。
十分な休息を与えてあげるのが大切。
その中には、食べ物の事もあります。
一番いいのは、断食でしょうね。（胃の休息）
食欲も落ちていますから幸いですが、
ジュースやフルーツ、サラダ、温野菜、など、断食はせずに、
胃に負担のかからないものを欲しているようです。
フルーツピューレも楽しんでいます。
穀物コーヒーで、一緒にお茶をしたら美味しかったなあ。
ヴィーガン（菜食）➕カラダに嘘をつかないプラクティス
小さいことの積み重ねで、
１６～７年でしょうか、
この間、たくさんの「辛い症状」を経験しましたが、
快方に向かうための「忍耐」も身についてきたようです。
「忍耐」はまるで筋トレみたい！
おかげで、それまで（ヴィーガンになる前）の「根本解決のない処置」で、
カラダはとっても迷惑をこうむっていたことも、
明確になりました。
「根本解決のない処置」とは、
病気をやっつけようとすることです。
「痛み」に対して「痛み止め」を処方するようなことから始めて、
多くの行為がこれにあたるかもしれません。
私がこういった行為をやめようと思ったのは、
２５年くらい前かも。
メディカルな世界から見放されて、
死にそうになった経験を何度もしたから。。。
自分で自分のカラダのことを知る以外に道はないと思ったことが、
功を奏したと自信を持って言うことができます。（病気に感謝だね）
一歩一歩自分の知らない世界へと歩を進めていくことは、
前人未到の山へ登るような気分です。
食べることが大切だというのも、
それまでのグルメな生き方の「破綻？」が教えてくれました。
菜食に変えたのも、もう今までの道には「生きる選択」はないと感じたから。
そういった理由からです。
そして、まずは疑わずにやってみる。（騙されたとしても）
試さなくてはわからないし、
良いも悪いも言えませんものね。
幸い、適切な処置をすぐにとっていただいて、
歯茎の中を洗浄し、炎症を起こしている組織を処置していただきまして、
今は、快方に向かっています。（歯は大切）
気だるいとき。
カラダは何か修復作業をしているんですね。
十分な休息を与えてあげるのが大切。
その中には、食べ物の事もあります。
一番いいのは、断食でしょうね。（胃の休息）
食欲も落ちていますから幸いですが、
ジュースやフルーツ、サラダ、温野菜、など、断食はせずに、
胃に負担のかからないものを欲しているようです。
フルーツピューレも楽しんでいます。
穀物コーヒーで、一緒にお茶をしたら美味しかったなあ。
ヴィーガン（菜食）➕カラダに嘘をつかないプラクティス
小さいことの積み重ねで、
１６～７年でしょうか、
この間、たくさんの「辛い症状」を経験しましたが、
快方に向かうための「忍耐」も身についてきたようです。
「忍耐」はまるで筋トレみたい！
おかげで、それまで（ヴィーガンになる前）の「根本解決のない処置」で、
カラダはとっても迷惑をこうむっていたことも、
明確になりました。
「根本解決のない処置」とは、
病気をやっつけようとすることです。
「痛み」に対して「痛み止め」を処方するようなことから始めて、
多くの行為がこれにあたるかもしれません。
私がこういった行為をやめようと思ったのは、
２５年くらい前かも。
メディカルな世界から見放されて、
死にそうになった経験を何度もしたから。。。
自分で自分のカラダのことを知る以外に道はないと思ったことが、
功を奏したと自信を持って言うことができます。（病気に感謝だね）
一歩一歩自分の知らない世界へと歩を進めていくことは、
前人未到の山へ登るような気分です。
食べることが大切だというのも、
それまでのグルメな生き方の「破綻？」が教えてくれました。
菜食に変えたのも、もう今までの道には「生きる選択」はないと感じたから。
そういった理由からです。
そして、まずは疑わずにやってみる。（騙されたとしても）
試さなくてはわからないし、
良いも悪いも言えませんものね。
オーガニックやヴィーガンに関心を持ち、
ライフスタイルを変える人が、
これから多くなるでしょう。それはそれでいいこと。
でも、大切なのは、
私たちのカラダは何でできていて、
どんな風に動いているのかを知ることです。
これを知らずに、良い食べ物を食べ続けると、
カラダはクリーニングを全力でやり始めるでしょう。
そんな時に、「忍耐」と「賢さ」をもって、
カラダのしていることに同意してあげないと、
大変なことになってしまいます。
きっと、そういう現象が増えていくでしょうね。
怖くてお薬飲んじゃうとか、
不本意だけれどメディカルな処置を受けるとかです。
残念だけれど、
他人任せの薬漬けの状態では、
最後の最後は決して楽ではないということも、
多くのケースを見聞きして明らかになりました。
毎日の小さな習慣にこそ、大切なアクションを組み込む。
これを順次アップデートして行っていくつもりです。
自分のことは自分で結果を受け入れる。
ここさえ押さえておけば大丈夫だね。
様々な試みを行ないたいなあ。
去年からの大きな試みは、
ヴォイストレーニングやソマティクス。
このアプローチも、
大いに役立っています。
カラダは、いろんなことを習得していて、
骨盤の位置や向きを、自然にコントロールしているようですし、
ヴォーカルレッスンの時にも、
自然と音を鳴らすシステムを習得してきています。
小さな経験をたくさん積み重ねること。
それがカラダの知性とタッグを組んだ時に、
素晴らしい創造性が生まれるのだと、
大いに期待をして「今」のプラクティスを楽しんでいます。
何を着るのか。整理しよう！
これもプラクティスのうちです。
今回のヒーリング中に、今まで捨てられなかったものを、
処分しました。
昨日は、着なくなったヒートテック着ていないものも含めて、
もう着ないよ宣言をしました。
これは、単純に、
汗をかいた時に気分が悪くなってしまった経験によります。
やっぱりシルクとかコットンは気持ちがいいいよね。
あと、運動用のシャツやパンツは、
通気性が良くて心地良い素材もたくさん出ているようです。
生きるってこと、そのものがダンスだと思った時に、
いろんなことが整理できるようになりました。
これからも、また変わっていくことでしょう。
楽しみです。
「インスティンクト・リフレックス」＆「アルケミービューティー」 by KEI
