誰かと話していて疲れてしまうときってありますよね。
ハッピーな楽しい内容ならいいけれど
誰かの悪口、悲観的な話って、聞いてて気持ちの良いものではありません。
もしも目の前の人が
そんな話をはじめたら・・・。
簡単にできる対処法をお伝えします♪
これは（家庭に一人セラピスト計画♪）でもお伝えしていることですが
相手と自分との間にイメージの中で
バラを置きます。
目の前の相手はそのバラに向かって話してる～♪
とイメージします。
バラが境界線になってくれるので、自分にはなんのダメージもありません。
そして、相手が心ゆくまで話し終わったら、
イメージの中でそのバラを
爆破！
で終了です。
とにかくよく話す、その内容がネガティブすぎる場合には
私はバラではなくて、大きな箱を用意します。（イメージの中で）
その箱の中にネガティブな言葉は
どんどん吸い込まれていき・・・
そして爆破！
影響されることはありません。
それでも頭の中がその方でいっぱいになったり
気になってしまうときは
もっともっと自分の中をクリアにする必要があるサインです。
そのときのもう一段効果の強い対処法は
（家庭に一人セラピスト計画♪でご質問ください。
ピンクのばらでも♪
きいろのばらでも♪
段ボールの箱でも♪
鉄でできた箱でも♪
イメージしやすいものでトライしてみてくださいね。