えんどう豆入りの
炊飯器ケーキ、蒸しパンと作ったので
今度はマフィンを作ってみました。＾＾
炊飯器、蒸しパン、マフィンそれぞれの美味しさがありました。
🍀えんどう豆マフィン
✽材料・脂質✽
茹でたえんどう豆３０ｇ・・０．０６ｇ
(グリンピースで計算しました)
糖質・カロリー60％オフカルピスと水を混ぜたもの８０ｍｌ・・商品成分表よりゼロ
(カルピス原液２０ｍｌ+水６０ｍｌ)
ホットケーキミックス１００ｇ・・商品成分表より１．３ｇ
トッピングした茹でたえんどう豆１０ｇ・・０．０２ｇ
トッピングのマシュマロ
・白いマシュマロ・・商品成分表よりゼロ
・ハートのマシュマロ・・商品成分表よりゼロ
・ツイストのマシュマロ4g・・商品成分表より０．０１６ｇ
マフィン４個(マシュマロは含まない)の脂質は１．３８ｇ。
白いマシュマロとハートのシュマロのマフィン１個の脂質は０．３４５ｇ
ツイストマシュマロのマフィン１個の脂質は０．３６１ｇになりました。