酵素ダイエット…その後

久々の更新です。


お正月は家族で楽しく過ごし、冬休み最後の土日は息子の弦楽合奏団の合宿などで、なかなか更新できませんでした。


でも、三が日が過ぎてから再び酵素ダイエットしています。


お正月、わりと食べたのですが、酵素のおかげで？増えませんでした。


でも、まだマイナス３㎏で停滞しています。


この停滞期を抜け出したいな…と思っていたら、今朝テレビで衝撃的な人を見てしまいました！！


うちはテレビは殆ど見ません。



でも、今朝はたまたまNHKのあさイチをつけていました。



そして、私の目に飛び込んできたのは…

え？？これ森公美子さんだよね？えーー？！すごく痩せた？！


そう、豊満なイメージだった森公美子さんが確実に痩せていらっしゃいました。


いったい何をされたの？


さっそくインターネットで検索したら、昨年の夏に某テレビ番組の企画でダイエットを開始されたようです。


そのダイエット方法は美木良介さんのロングブレスダイエット。


私の高校時代からの友人(男性)もこれで痩せたとメールで話していて、今年の年賀状に体脂肪が8%になったと写真付きでご報告してくれました。


でも、彼はもともと細いので、ビフォーアフターがよくわからなかったのです



今朝の森公美子さん…よくわかりました（笑）


そして、私もこの停滞期を抜け出す為に、ロングブレスダイエットをやってみようかなという気になりました。



運動嫌いの私にもできそうだし、ロングブレスダイエット、チャレンジ開始！！



また、ご報告しますね



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