先月くらいからか、太り始めてきた。
成人してから30年余り、徐々にだけど着実に体重は増えている。
毎日日記をつけているのだが、そこに体重を記録しているので太ってきた事実がよく分かる。
「そのうち痩せましょ」
「さっき食べたばかりだから、今測った体重はノーカン」
などと自分を何となくごまかしてここまでやってきたのだが⋯
この前自宅で夫カンタロウが俺の脇腹を触りながら、
「ぷにぷにしてる。ショウタ太ってきたね、まじで」
と言われた時にも、本当は自分の身体が重たくなっていることを実感はしていた。
この前、対馬へ１人旅をした時に海に入ろうと海パンに着替えた時にウエストにキツさを感じた。
そしてついに今日。
痛風の薬をもらいにクリニックに行ったのだが、先月の血液検査の結果も出た。
先生から、
「尿酸値は下がったけど、中性脂肪と（悪玉）コレステロールの値が基準値より高いです。気をつけてください」
とはっきり指摘されてしまったのだった。
これは本当に食生活を改善して、増えた体重を元に戻さなければいけない。
うーんと前にもダイエットしましょ的なブログを書いた。
４年前にも同じようなことを書いていたのにも関わらず、当時からさらに３キロくらい増量したことはカンちゃんには言えない。
ここで本日より減量週間に入ったことを宣言させてもらいます❗
俺はくじけやすいのでずっとダイエットは続けられないだろうと考えた。10日間だけ試すことにしよう。
①おやつ、ジュースは基本なし（その代わりに毎朝緑汁）
②夜は米の代わりに豆腐ともずく酢
③朝夕どちらかに30〜40分軽くジョギング
④銭湯やネットでいい男鑑賞
「あんなイケメンに少しでも近づけるように」と目標設定
⑤ピタピタＴシャツをわざと着て、見られる意識をもつ（仕事中はいつも通りだけど）
と取り組むことにする。
今日は８月８日だからひとまず18日まで続けてみよう。
実は一番心配なのは実はこのブログだ。
カフェで書いたり、自宅でお菓子ももぐもぐしたりしながら書くこともある。
これがけっこうな間食量になっている。バームクーヘンやシュークリーム、お煎餅、ハンバーガーなど食べていることが多いからだ。
だが今夜、このブログは自宅のリビングでおやつなど何もない状態にして書いている。
やればできるじゃないの
まだ初日なのにほくそ笑んでいるところだ。
１つ気がかりがある。
今週末、カンタロウと近所の夏祭りに行くことにしている。
今年もかき氷やジュース、屋台も出るはずだ。
カンタロウにぴったり寄り添ってかき氷食べたいし。
その日くらいは、まいっか⋯（意志激弱）
忘れていなければ10日後の８月18日に、
「減量結果 ＃937」
として今回のダイエットの結果をお伝えしたい。