人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンセラー
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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久しぶりの普通の投稿になります。
このところの私は、生活リズムが整わず
睡眠不足が続いていたり、人間関係の中で
自分の感情を抑圧することがあったりして
ストレス過多になっていたようです。
心について学んでみて
自己肯定感を育てる上では、
「自分が自分の一番の味方でいてあげる」
「自分が自分を大切に扱ってあげる」
その事がなにより大切だということを
身に沁みて感じていた筈でした。
ところが、最近の私は
自分がどうしたいと感じているのかも
自分を愛する方法さえも
分からなくなっていたようです。^^;
他者ばかりに意識を向けているうちに
自分の気持ちが
分からなくなっていたのかもしれません。
自分に目を向けることを
おざなりにしていたのかもしれません。
自分の「心のコップ」は
自分で満たしてあげる。
そして、溢れた愛を
周りの人にお裾分けする。
その大切さをすっかり忘れていたようです。
今日拝見したこちらの動画のお陰で
自己愛について、振り返ることができ
改めて気づく事が色々ありました。
心理学博士の小林正観さんのお話です。
ちょっと難しく感じるかもしれませんが
とても大切な良いお話だと思います。
自己肯定感、自己愛に関して
ご興味のある方は参考にされると
良いかもしれません。＾＾
動画のシェアをありがとうございます。
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