人と関わるのが苦手で自己表現できない
「自分嫌い」なあなたが
「心の中のじぶん」との信頼関係を
回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家
全肯定®指定カウンしている
みっちー（小松未知）です。
数ある中から、私のブログを
見つけていただいて
大変嬉しく思っています。
ありがとうございます。(^^)
私のプロフィールはこちらからご覧ください。
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加藤さんは
自己肯定感の専門家という事なので
今回、どんなお話をされるのだろうと
関心を持っていました。
セミナーの中でのお話で
特に印象的だったのは
「心の土台」を整えよう
というお話でした。
自己肯定感には、2段階あって
まず、下には
自分の土台になる部分
①無条件の肯定
そして、その上に
資格、親切、できる、お金、地位、
学歴、能力、ポジティブなどの
②条件による肯定
があると仰っていました。
自分自身が整っていない
土台が傾いている状態では
せっかくいろいろ努力しても
②の条件が上手く生かされない
と言うのですよね。
確かに土台や基礎が
しっかりしていなければ、
家だって、傾いてしまいますよね。^^;
それは人も一緒なんだと思います。
自己否定から抜け出して
自己肯定感を育てる、
自分を育てるために
①土台を整える
自己否定をやめる
自己肯定、自己受容する
②自分らしさを伸ばす
長所進展
苦手な事をやめて得意な事をする
嫌な事をやめて好きな事をする
この二つが重要になって
来るようです。
セミナーでは
「感情を感じ肯定するワーク」
を参加者全員で行って
自分の心を癒す時間になりました。
スピリチュアルのパートに関しては
お話が難しかったせいか
私には理解できない事が多く
ここで書くことは難しそうです。^^;
ですが、行き着く所どちらも
「自分を大切に、ラクに生きればいいんじゃない？」
そんなお話のように感じられました。
最近は特に
ライスワークの忙しさから
心の学びが疎かになっていました。
今回のセミナーで
心の中のじぶんを見つめ直す
いい機会を持てた気がしています。
いまの私の課題は、
心の中のじぶんとのつながり
信頼関係を深めること
今よりもっと仲良くなること
だと思っています。
加藤さん、雲 黒斎さん
のお話をお聴きして
今後の生き方の
参考にさせて頂こうと思います。
今回はどうも
ありがとうございました。＾＾
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