心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。
自己否定からの卒業をお手伝いする
心屋認定カウンセラーみっちーです。
数あるブログの中から見つけていただき、ありがとうございます。
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月曜日、私の地元では
観測史上最高記録の４１．１度を記録しました。
その日、熱中症の症状が出始めて、
昨日は軽い頭痛や身体のだるさがあったので、
半休を取って仕事を切り上げ、
自宅で静養していました。
この忙しさは、私が自分で引き寄せている？？
以前の私なら、
『（無理をすれば）何とか一日仕事が出来そうだ』 と考えて、
頑張って仕事をやりきっていたのだろうと思います。
と言うか、やり続けていました。(^^;
不思議なことに、そうやって考えていたときは、
実際に仕事に追われるような状況になっていました。
(注：イメージ写真です。私の仕事とは異なります。）
以前、私の担当する仕事が少なくなった時に、
他の仕事の応援に行きました。
応援先の仕事がほとんど無いにも関わらず、
私だけ、ノルマをこなすように煽られ
精神的にも、肉体的にも追い詰められていました。
『きっと、これは今の私の課題なんだ。
この状況から、私は何を学べと言われているんだろう？』
そんな事をぼんやり考えていました。
上手くいかないときは、
何かを変えるときなのかもしれません。
応援先で仕事をしながら、
『もしかすると、この忙しさは、私が自分で
引き寄せているんじゃないのかな？』
と言う疑問が湧いてきました。
こんなに自分に無理をさせてきて、
私の心の内側の自分は、どんな風に思っているんだろう？
きっと、泣いているんだろうな、
だからもう、自分を苛めるのはやめよう。
今まで気が付かなくて、ごめんね。
そう思いました。
”心の内側にいる、もう一人の自分”を
意識するようになって
自己肯定を学ぶにつれ、
”心の内側にいる、もう一人の自分”の気持ちを
意識するようになっていきました。
自分の最愛の人に接するように、自分を大切にする。
なにより、”心の内側にいる、もう一人の自分”は
私のとって、一番大切なパートナーなんだから。
ようやく、そのことに気付くことが出来ました。
無理をしないと決めた今、
身体や心が辛いときには、
無理です、
できません、
帰らせてください。
を（柔らかく）伝えるようにしています。（基本、小心者なので）
以前はそう伝えるのがとても苦手でした。(^^;
無理をして、数日寝込むより
半日休んでスッキリした方がよほどいい。
そう思うようになりました。
悪く思われても
嫌われても仕方ない、と
いい意味で、腹を括れるようになったのかもしれません。
ちなみに、上司が出た会合で、
『この時期、無理しないで身体が優先で』
と言う話が出たそうです。
無理をしない方が、
案外うまくいくものかもしれませんね。
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように
