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110期心屋塾マスターコース
（みなマス3期）を卒業しました
今日は三連休の最終日。
連休初日は毎月恒例の草刈りを敷地の
６割ほど済ませて、その日は終了。
帰宅して、シャワーを浴び
車検の見積もりに行きました。
草刈りで日焼けしたせいで
帰宅したころには熱中症に。
頬とおでこがヒリヒリして、
熱をもっていました。
その後、先週の半ばに届いた
パソコンの設定をオロオロしながら
なんとか済ませているうちに
マスター同期のおかさんの
プロフィール作成のモニター講座を
zoomで受けました。
草刈りとおかさんのモニターについては
また、別記事で上げられたらと思っています。
夜は身体が熱かったので
保冷材で身体を冷やして就寝しました。
二日目の昨日は、
家電屋さんでPC用のアクセサリー類を
探しに行きました。
マウスとマウスパッド、zoom用のヘッドセットを購入。
PCにはイヤホン端子が一つしかなく、
購入したヘッドセットはイヤホンとマイクの端子が別々になっているため
イヤホンは使えるけれど、マイク端子（ピンク）を挿せないという、おかしな状態に
なっています。↓
があれば、ヘッドホンとマイク
２つの端子を１つにまとめられるのだ
そうです。便利なものがありますね。
家電屋さんへ行ってこないと。(^^;
連休最終日の今日は、
疲れてしまって身体が動かず、
ぐったりしています。
身体がしんどい
疲れて動けない
というのも、
『これ以上無理しないでね』
『無理すると身体や心が壊れちゃうよ！』
という、自分からのメッセージ。
私はどうしたい？
どうしたら嬉しい？
と、自分の心に聴いてみると
『もう疲れたよ！』
『今日は動けないよ』
そう身体が言っていました。
なので、夕方近くまでゆっくり寝ることに。
だいぶ疲れが取れました。
おかげで、身体も心も楽になりました。
本当にちいさな願い。
けれども、私の願いを叶えてあげたら
心がとても満足しているようです。
ついつい、今までの癖で
無理したり
我慢したり
が出てしまうのですが、
もしかして、私
無理してるかも？
我慢してるかも？
と思った時には
無理しない
我慢しない
が大切。
そうやって、自分を労ってあげる事で
自分との信頼関係が深まっていく
のだと思います。
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように