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110期心屋塾マスターコース
（みなマス3期）を卒業しました
仕事を終えて帰宅。
昨日は何だか、みぞおちとハートの辺りが
モヤモヤとして、黒っぽいエネルギーが
溜まっているような、そんな感覚が
ありました。
今朝の課題メールの内容が
しんどかったのもあるかもしれません。
出勤前から落ちていました。
今日は仕事中、
職場の人から距離を取られているな、
そんな『感じ』がしていて、
自分から話しかけるのを
ためらうと言うか、
二の足を踏んで、輪の中に
入っていけない自分がいました。
話しかけにくい雰囲気が出ているから
距離を取られているのかもしれません。
このブログを書いていて気づきましたが、
こういう日は
【自分は愛されていない】前提
に戻っているんですよね、たぶん。
夜お風呂場で、鏡の中の自分と
じっくり対話してみると
やりたくない事ばかりで辛いんだよね
やりたい事をしたいんだよね
そんな心の声が聞こえてきました。
職場の事にしても、
自分が言いたいことを言うと
場の空気がさらに悪くなるのは
目に見えている、と思っている。
色々考えるのが面倒くさくて
投げやりになっている自分もいて
自分が我慢すれば丸くおさまる
と思っているフシがあります。
『また、自分に我慢させるのかー』
『もっと大切に扱って欲しい！！』
と内心思っている、
私の中の私もいるんですよね。
課題のワークで
“鏡の中の私“と対話するようになって
自分の一番の理解者は自分でいたい
私は私の一番の味方でいてあげよう
そんな思いがとても強くなりました。
私の中の私がいちばん気持ちを
理解してほしかったのは
自分自身だったんだ
という事を、身体を通して
ようやく理解できた気がします。
『心の中の私』との距離を縮めて
いつか仲直りができたらと思っています。
私にとって、あなたにとって
素敵な一日でありますように