ストレス解消

ご訪問ありがとうございます

110期心屋塾マスターコース
（みなマス3期）を卒業しました

心屋認定カウンセラー

みっちーです

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土曜日もあっという間に

終わろうとしています。

今日は美容院、篠笛講座、ジム通いと

やる事が多くて目が回りそうでしたが、　

とても充実した一日でした。

篠笛講座は前回、東京の篠笛イベントに

行ったため、今回は久しぶりの受講でした。

篠笛奏者の狩野泰一さんの演奏を動画で

見てから、狩野さんの教則本を購入して

練習するようになり、篠笛講座の方の練習

がおろそかになっていましたが

篠笛の練習自体はしていたので

なんとか皆さんの演奏についていけて

ホッとしました。

篠笛講座の半期の最終回が3月で、

その時には“講座の先生“の“先生“である

福原徹先生が東京から見えて

発表会があるというので、

今のうちから練習しておいた方が

良いですよ、と言われました。

前回は緊張して、まともに演奏できなかった

ので、今回は早めに練習を始めようと

思います。何の曲にしようかな？

夜からはジムへ行って1時間ほど

ウォーキングと筋トレを。

平日の仕事のストレスが溜まりに

溜まっていましたが、篠笛とジムの

おかげで解消できました。

仕事のストレスには一時的な

ストレス解消ではなくて、

根本的な解決が必要なんだと思いますが、

まだちゃんと向きあえていなくて

モヤモヤしているというか。

あっ、また自分責めしようとしてる（笑）。

そうそう

自分を責めない

でしたね。

私にとって、あなたにとって

素敵な一日でありますように