ご訪問いただきまして
ありがとうございます。
みっちーです。
現在110期心屋塾マスターコース
（みなマス）に参加しています。
昨日のブログに、
気持ちが上がって来ない」
と書きました。
そこで、復習も兼ねて
マスターコースのテキストを
見直しながら
自分自身の心を掘り下げてみる
ことにしました。
表面上の問題が色々あるけれど
結局のところ、突き詰めると
自分自身の問題だったと
言うことがよく分かりました。
そして、その問題の根底には
「自分が自分を愛せていない」
「自分が自分を大切にしていない」
という事が大きく関わっている
のだと気がつきました。
自分を愛するって
どうすればいいの？
そこがまだ腑に落ちていません。
最近、自分が
「妖怪かわいそう」
だと言うことにも
気が付いたのですが、それも
自分が自分を愛せていない
大切にしていない
から、
私のかわりに「妖怪かわいそう」
が守ろうとしてくれたんじゃないか
そんな風に感じました。
私は離婚してかわいそう
子宮筋腫になってかわいそう
子宮を取ってかわいそう
鬱が悪化してかわいそう
子育てが上手くいかずにかわいそう
学費の負担が大きくてかわいそう
かわいそうな自分でいれば
誰かに同情してもらえる。
かわいそうな自分でいれば
誰かが助けてくれる。
構ってちゃんなんだなぁ。
寂しがりやなんだなぁ、私（笑）。
きっと、
自分が自分の心を守って来なかった
から、かわりに妖怪かわいそうが
私を守ってくれていたんだね。
ありがとう、妖怪かわいそう。
こんな風に思っても、すぐに
忘れて悩み始める私。（笑）
先週の金曜日に病院で鬱の薬の
処方をかえてもらいました。
薬をかえてみても
体重は減りそうにないかも。
満足感を感じないみたいです。
いまのところですが、
ひどい気持ちの落ち込みは
なくなり、落ち着いた気がします。
感情が麻痺してる感覚は
なんとなくありますが。
山あり谷ありであっても
少しでも鬱が良くなってくれると
良いなぁと思っています。
明日もあなたにとって
素敵な一日でありますように