ご訪問いただきまして
ありがとうこざいます。
こんばんは、みちです。
昨年、子宮筋腫が見つかってから
子宮全摘手術をするまでの5カ月間
筋腫を小さくするための
ホルモン注射を打っていました。
注射を始めてから
いくら食べても太らない！！
と喜んでいたのも束の間、
手術を終えて、注射の効果が
無くなってきたのか
急激に太り始めました！
これは、何とかしないと！
と思っていたところ、
サ論 サトウさんのブログに
ノーベル賞の理論に
基づいたダイエット
について
書かれていましたので
リブログさせて頂きます。
サトウさん、リブログ失礼します。
私も夜ご飯はしっかり
食べたいので
12時に朝食、
19時夕食
なら、できるかも？
と思っています。
以前にリブログさせて頂いた
の記事に書かれていた
水分補給
を継続しています。
あれから、かなりうつの症状が
改善されています。
水分不足って、こんなに
身体に影響あるんだなぁ、と
驚いています。
サトウさん、
ありがとうこざいます！
参考にさせて頂きましたが、
1日の水分補給の目安として
飲料水だけでも
1500ml以上必要
だそうです。
気持ちが落ち込みやすい
という方は是非
多めの水分補給をお試し下さい。
明日もあなたにとって
素敵な一日でありますように。