◆◆◆身体のケア◆◆◆
婦人科クリニックへ行き、
年に一回の乳＆子宮頸がんの
検査を受けました。
乳がん・子宮頸がんは
市から助成が出るのですが
今回初めて行ったクリニックでは
子宮体がんもセットで検査してくれて、
自己負担が２、４００円のみでした
大学病院の准教授もされていた
先生のクリニック。
病院って、Googleの口コミで
受付の態度が悪いとかもあり、
なかなか良いところないのですが、
ここは☆４つ！
駅からは少し離れていることもあり、
激混みではないのに、
待合は満席で盛況な様子。
生検の結果はまだですが、
見たところ
乳がん・子宮がん共に
大丈夫ですと。
加齢で子宮が下がってきている気がして
相談しましたが、
そちらも大丈夫とのことでした。
更年期にお世話になるクリニックを
探して１年。
離職中のタスクが１つまた
達成されました
時同じくして・・・
もうすぐ生理が止まりそうな母と裏腹に
我が家のインコの発情期がピークを迎えました
近寄るとカゴにビッタリ
それだけならまだしも、
四六時中鳴き続け
イライラをおもちゃにぶつけています。
野良猫もつい先日うるさかったけど、
猫の発情期と同じで
止まりません
以前はここまで激しくなかったのですが
ストレスになってもいけないので
夜は暗い部屋に置いて
静かにしてもらっています
そうそう、１１月に入って
体重が２キロ増えました
内視鏡のESDで早期のスキルス胃癌を治療し、
退院時の体重がマイナス２.５キロ。
ほぼ戻った！
胃に潰瘍が出来ている状態のため
食事制限を続けること約２週間。
GOサインが出てからは
揚げ物や硬いものも食べていたけれど
マイナス２.５キロでも
元の適正体重より重いので
食べすぎの感あり。
手術後に出来なくなっていたヨガも
また再開しました！
怖くて食べられなかった辛いものも
少しだけ取り入れて。
酸辣湯風の中華スープ（少しラー油プラス）
スイートチリソースを使った炒め物
