「普通に歩けるようになりました」身体の感覚を取り戻すドルフィンムーブ2
「自分の感覚がよくわからない」
「身体の左右のバランスが、なんとなく違う」
「歩く時に、片側だけ力が入りやすい」
「頑張っているのに、身体が思うようについてこない」
その状態を、年齢や身体の硬さだけのせいにしていませんか？
身体は、毎日の我慢や緊張を記憶しています。
人に合わせて本音を飲み込み、
休みたい時にも頑張り続けていると、
気づかないうちに身体へ力が入り、
本来の自然な動きが小さくなっていきます。
身体の感覚が分からなくなるのは、
あなたの感覚が鈍いからではないです。
長い間、自分の身体よりも周りを優先してきた結果です。
70代女性からいただいたご感想
先日、ドルフィンムーブにご参加くださった方から、嬉しいご感想をいただきました。
左足をひきずるような痛みが、なくなりました。
歩く時、痛くないんです。
普通に歩けるようになりました。
セッション後、ご本人も身体の感覚の変化に驚いていらっしゃいました。
大きく身体を動かしたわけでも、
無理に伸ばしたわけでもありません。
小さな動きを丁寧に繰り返しながら、
身体が忘れていた動き方を、ゆっくりと思い出していきました。
※掲載している内容は個人のご感想です。感じ方や体感には個人差があります。
ドルフィンムーブとは
ドルフィンムーブは、
骨盤まわりの微細な動きに意識を向けながら、
固まった身体と感覚を
無理なくゆっくりと緩めていくボディワークです。
ヨガのようにポーズを完成させることや、
身体を大きく伸ばすことが目的ではありません。
小さな動きの中で、
「今、どこに力が入っているのか」
「右と左で、どんな違いがあるのか」
「身体は本当は、どう動きたいのか」
自分の身体の声を丁寧に聴いていきます。
言葉や思考だけでは分からなかったことが、
身体を通して見えてくる時間です。
今回のテーマは「Pelvic Clock」
7月25日に開催するドルフィンムーブ2では、
Pelvic Clock
骨盤を時計のように動かし、身体の中心と左右のバランスを探るワーク
を行います。
骨盤を大きく動かすのではなく、
時計の文字盤をなぞるように、小さく丁寧に動かします。
すると、
「こちら側は動きやすい」
「反対側には力が入っている」
「自分では真っすぐのつもりだった」
そんな身体の癖に気づきやすくなります。
身体を力ずくで変えるのではありません。
身体が安心できる動きを重ねながら、
本来の自然なバランスを思い出していきます。
こんな方におすすめです
・身体の左右差が気になる
・骨盤まわりのこわばりを感じる
・歩く時に違和感がある
・身体が硬いと感じている
・頑張るほど身体に力が入ってしまう
・自分の感覚が分かりにくい
・いつも本音や感情を飲み込んでいる
・身体から本来の自分に戻りたい
身体が硬い方も大丈夫です。
ご自宅で横になれるスペースがあれば、
オンラインでご参加いただけます。
オンライン・ドルフィンムーブ2開催詳細
開催日：2026年7月25日（土）
時間：21:00〜22:20
開催方法：Zoom
参加費：5,500円（税込）
申込締切：7月24日（金）20:00
お支払い：PayPayまたは銀行振込
ご用意いただくもの
・横になれるスペース
・ヨガマット、または大きめのバスタオル
・身体を締めつけない動きやすい服装
・お水
※ドルフィンムーブ2は、
ドルフィンムーブ1を体験済みの方が対象です。
ドルフィンムーブ1をまだ体験されていない方は、公式LINEからお問い合わせください。
お申し込み方法
プロフィール欄の公式LINEから、
「ドルフィン」
とメッセージをお送りください🐬✨
詳細とお支払い方法をご案内いたします。
忙しい毎日の中で、
自分の身体の感覚を後回しにしてきた方へ。
身体を責めるのではなく、
身体が伝えている小さな声を聴く時間を持ってみませんか？
身体の感覚を取り戻すことは、
本来の自分に戻るための大切な一歩です。
※ドルフィンムーブは医療行為や治療を目的としたものではありません。治療中の方や強い痛みのある方は、事前に医師へご相談ください。
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