こんにちは
アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーのSAEです
昨日はキッチャリーデトックス講座でした
もともとは別の講師が担当するはずだったのですが、
インフルエンザ
になってしまい4日前に急遽ピンチヒッターとして
講師をすることになりました
突然の事で準備は急ピッチ
資料の準備、お土産用のギー作り、試食用のサラダを考え・・・
とばたばたでしたが、ここ1か月ほど家にこもってぼーっとばかり
していたので、久しぶりに脳が活性化しました
そして当日もばたばたと準備を済ませ、
久しぶりの講座にわくわくドキドキしながら皆様をお迎えしました
キッチャリーはお粥なので炊くのに約40分ほどかかります。
そのためまずはキッチャリーの作り方をデモンストレーションで
見ていただきました
その後キッチャリーの説明・・・
キッチャリーはアーユルヴェーダに出てくるお粥で豆類が入っています。
そしてギーも入れちゃう
お米で糖質、豆類でたんぱく質、ギーで脂質
なんと3大栄養素が全て入っているじゃないですか！！！
素晴らしい！！Great
と叫び出したい！
キッチャリーに何よりも誰よりも感動しながら説明は終了しました
そして出来上がったキッチャリーをみんなで試食し、楽しい団欒をしつつ講座は終了しました
参加していただいた皆様、ありがとうございました
久しぶりの講座でばたばたと過ごしてしまったため写真は一枚しか撮っていません
ごめんなさい
キッチャリーデトックス講座は今後もお伝えしていこうと思っています！
だって素晴らしい食べ物なんだもん笑
興味が湧いた方はリクエスト講座も受け付けておりますので、
是非是非リクエストしてくださいね
リクエストはこちら★★★
お待ちしております