暑いこの季節。
ウオーキングもちょっとおやすみぎみの私。
最近は隙間時間を利用して
か～るくカラダを動かす程度(;^_^A
なんとなく、あちこち固くなってきたような．．．
「運動をするぞっ！」
ということで、
履いて歩くだけでエクササイズができる
靴を購入～っ。
実は以前、友達が履いていて
チャレンジしてみようって思っていたのでした
ソールに突起があって
バランスをとろうと
お尻や太ももの筋肉を使うんですって。
第一印象は、
「あれれっ、楽かも！？」
そうか、苦痛だったら履きたくなくなりますもんね
手軽にキレイになるなんて素敵
もっと歩いてみたらどうなるか！！
もちろんカラダが！（笑）
歩く前からイメージはバッチリ
あぁ～っ、単純でよかった。
ながらエクササイズ楽しみますv(^-^)v
