2013年も折り返し地点！
“今の私”
ココロとカラダで感じてみます(^∇^)
～あなたらしく輝くためのリラクゼーション～
☆ 感じる体験会 ７月 ☆
レモンバームのフレッシュハーブの香り漂う中
固くなりがちな筋肉をゆったりとゆるめながら
リフレッシュ！
自分ペースでバランスを整えていきます♪
さて、今回は夏のスペシャル企画
題して、大人の夏祭り～っ!！（笑）
キラッキラのお祭り脳になっているか
ワクワクの思考チェックですo(^▽^)o
「ねたみ」
「不安」等など．．．。
とってもステキな文字のカードを使って
沸き起こる感情を感じてみます。
“見たくない”
“嫌だ”
“自分の中に、あってほしくないけど、気になる”
否定的な感情は、抑えようとすればするほど
出てきますよね(^▽^;)
選んだカードの理由を話されている間、
「あるある～っ。」「うん、うん。」と
共感の嵐でした（笑）
ただ、すべて光と影があるように
感情もとらえ方一つで面白いように変わります。
不満という感情も
いろんなものが見えている
もっと変えていきたいと思っている
隠されたココロの動きに気づくだけで、なんだか軽くなります
「なんとなく、いやだなぁ。」と感じているときは、
自分の考えがどこに向かっているか。
問いかけてみることって、大切ですね(*＾ー＾)ノ
いろんな感情受けとめて
さらにパワーアップです！
すっきりしたところで、イメージ呼吸法。
ココロが軽くなると氣のながれもいい調子。
誰かの悩みがスッキリすると、私もスッキリ。
みんなつながってますね
ココロのセンサーを頼りに
考え方を心地いい方へと向けて
どんどん素敵な出来事、引き寄せていきたいですね(*^▽^*)
そして、
今日はパーティ！?
愛のこもった差し入れ
本当にありがとうございました
今回ご参加の素敵な先生のブログです。
スタッフのはなさんのブログです。
☆カモミール http://ameblo.jp/chamomile8787/entry-11564930993.html
出逢いにココロから感謝しています
