悲しみに暮れていたが
忙しい毎日で腰がよくないこともあり
毎週御世話になっている
オンラインヨガに参加した
数日前の出来事が走馬灯のように
思い出されて思わず涙が出ている
シャバサナのポーズ
オンラインだからさほど他を気にしないで
進められて幸い
S先生の誘導で様々なポーズをして
体を柔らかくしていると
気持ちも軽くなっていた
シンクで炊事をする姿勢がきつかったが
その後、すっきりと立つことができていた
感謝
心もデトックスできたことはすばらしい
義父もいつもの明るい笑顔で
天国で長年会えなかった 家族にあいさつをしていることだろう
合掌