2018年4月12日(推定85kg)からスタート。約100日で-15kg、約145日で-20kg、約220日で-25kg。糖質制限+血糖値の急上昇抑制+緩めのケトジェニックをメインにしました。現在は目標達成し、ダイエット卒業しています♪