ヨガに限りませんが
でも
オンラインでヨガなど
身体系のエクササイズを
スタジオやリアルな場以外で、という考えは
この3年間で私には馴染んでいます。
それまでは
オンラインでヨガ?
リラックスできないでしょ、
サポートされないでしょ、など
否定的な考えがまず出てきて
そもそも参加しなかったと思います。
いまは、
就前ヨガに
自宅で参加できて
という私にとってのメリットがすごく感じられる時間です。
昨日も
すでにラスト10分くらいで
もう眠い💤手前までゆるみ
すぐさま熟眠へ。
よきよき。
ありがとうございました。
参加中のオンラインヨガ、
福島県二本松の正子さんのクラスです。
<2月、3月の予定>
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