秋冬季オンラインヨガ2021は
10月、11月、12月と月イチ、
zoomを利用しています。
グルグル思考や思い悩みにはまって
疲労している脳へ
休息を、
そして
第１，２，３チャクラを意識して
安定感ある自分を生きます。
ということで
骨盤、仙骨、脚から足首と
下半身（第１，２、３チャクラ）にアプローチして
呼吸と瞑想の時間をよりたっぷりといれます。
はじめの10分旬のトーク （長田優香）
そののち50分ヨガ （片平正子）
日時：2021年
12月15日（水）21時ー22時
予定内容：こばなし、呼吸と瞑想タイム、ヨガタイム
今季は、ヨガ内容はおおむね下半身から骨盤にフォーカスし
体感を観察いただくスタイルにします。
呼吸と瞑想の時間をよりたっぷりととります。
ご一緒しましょう。
開催方法：オンラインzoom
参加費（振込）：単回 2200円（税込）
お申込み：yuuka131osada@gmail.com
までタイトル「オンラインヨガ」で
①お名前フルネーム
②参加希望日時
とともにメールにてお願いします
⇒詳細をご連絡いたします
ご自宅で、お休み前に画面オフで参加可能。
オンラインの良さを活用します。
正子さんの元氣パワーの、ゆったりヨガで
あとは寝るだけ眠い..
ご負担なく、どなたでも参加歓迎です。
＜片平正子プロフィール＞
2017年5月一般社団法人いのちまるごと輝く設立
人生の喜怒哀楽を愉しみ、いのちまるごと輝やかせ、今を生きたい☆
ヨガ・アフリカンダンス 他インストラクター リンパ療法師・長命整体師
2005年ヨガに出会い 心身と向き合う大切さを知り 人生を創る ことに興味が出る。
2009年ヨガインストラクターとなりヨガの考えをベースに心身健康方法を伝えている。
2021年4月いのまるタウン@二本松 ～ホリスティクライフを生きる～ 作りをスタート。
ＨＰ：http://inomaru.jpn.org/
月イチ、ご一緒しましょう。
12/11お話会です
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