風邪

こんばんは。ホームナース🍀みどりのとびらです。今日は小雪。寒くなってきましたね。咳や鼻づまりの方をあちらこちらでお見かけします。風邪のウイルスは100~200種類!　ワクチンはありません。抗生物質は細菌には効きますが、ウイルスには効を成しません。解熱剤は症状を長引かせるとも
言われています。なぜか?免疫力を低下させてしまうからです。発熱は生態の防御反応、咳は異物を排除する反応です。自分の免疫力を応援してあげる事が大切なのです。🍀冷やさない。🍀温める🍀良く眠る🍀無理に食べない🍀水分をしっかり取る　　民間療法も色々なものがありますが、即効性はなくとも、化学薬品のように免疫力の邪魔はしません。そして何よりも🍀自分の体を信頼することです。